元宵汤圆谨慎吃
有关专家指出，元宵、汤圆虽然味道好，但也不能多吃。元宵、汤圆属于高热量、高糖分的食品，这样的食品首先是不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱的。元宵外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵汤圆很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况，影响一天的生活。
老年人、糖尿病患者、高脂血症患者、胰腺炎、胆囊炎患者以及胃肠道功能比较弱的人不适合吃元宵。对于糖尿病患者来说，即使是“无糖型”元宵也不主张吃。如果一定要吃，建议上述人群每次吃元宵或汤圆的量不要超过3个，而且一定要在每天的主食摄入中减去半两。
上一篇：大蒜发芽后还能吃吗下一篇：老胃病不能吃的3种水果标签阅读：
汤圆相关知识
元宵将至，为什么说早餐吃汤圆要谨慎，医生支招健康吃元宵
元宵节吃元宵汤圆注意事项，别让健康吃不消
食用元宵（汤圆）要注意啥？特殊人群需谨慎
糖尿病可以吃汤圆元宵吗
元宵佳节，打开吃元宵、吃汤圆的健康锦囊
元宵节吃汤圆，健康又团圆✨
元宵节：汤圆和元宵的美味与健康之道
元宵节谨记5点 健康吃汤圆
元宵节吃汤圆|元宵节吃汤圆注意什么
健康吃汤圆指南：元宵和汤圆的区别与正确吃法
网址: 元宵汤圆谨慎吃 https://m.trfsz.com/newsview1625151.html
