病都是“寒”出来的，晚上睡觉穿袜子坚持一冬，三大好处不请自来
大家好，我是张医生。中医常说啊，病都是从寒里来的，而寒又是从脚下悄悄溜进身体的！你的脚是不是一年四季都冰冰凉凉的？这寒气啊，它会顺着脚往上爬，慢慢侵蚀我们的脏腑筋脉，还会捣乱气血的运行，时间一长，身体就各种小毛病不断了。
如果你冬天一到就手脚冰凉，那不妨试试晚上睡觉时穿上袜子，这招能引火下行，暖脚又养生。坚持一个冬天，你可能会发现这三大喜人变化！
腿脚暖洋洋，麻痛都不见了
中医说，寒性凝滞，血液一遇到寒气就容易淤堵。脚要是总冰凉，那寒气就会捣乱气血，让你腿脚、膝盖都发冷，甚至发麻、刺痛。晚上穿上袜子睡觉，脚暖和了，气血也流畅了，这些不舒服自然就消失了。
睡得更香，一夜到天亮
你知道吗？脚可是人体的第二个心脏。脚暖和了，热血回流到心脏，心神得到滋养，自然就安宁了，睡眠质量也就上去了。要是脚还是冰凉的，那半夜可能就得被冻醒，觉都睡不好。
身体倍儿棒，抵抗力强强
中医还说了，脚上经络多，还有人体脏腑的反射区。晚上穿袜子睡觉，脚暖和了，气血就能顺畅地流经五脏六腑，身体自然就健康了，抵抗力也上去了。
冬天想让脚暖和点，泡脚也是个好办法，能散寒升阳。不过啊，这些都只是养生小妙招，要是身体真有啥不舒服，还是得赶紧去看医生！
我作为一个专门研究中医男科的医生，在男科和前列腺问题这方面里摸爬滚打了十多年，积攒了不少实战经验。我就想着啊，能把这些经验拿出来分享一下，帮帮那些正被这些问题困扰的朋友们。
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