饮用左旋肉碱咖啡能减肥吗
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肖起涛 主治医师 家庭医生在线合作医院 其他 内科 饮用左旋肉碱咖啡对于减肥的效果因人而异，受多种因素影响，如个人体质、饮食控制、运动情况、咖啡摄入量、产品质量等。 1.个人体质：不同人的新陈代谢速度和身体对左旋肉碱的反应不同。新陈代谢较快、对左旋肉碱敏感的人可能效果相对较好。 2.饮食控制：如果在饮用左旋肉碱咖啡期间仍大量摄入高热量、高脂肪食物，减肥效果会大打折扣。 3.运动情况：配合适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，能增强左旋肉碱的作用，促进脂肪燃烧。 4.咖啡摄入量：过量饮用可能导致失眠、焦虑等不良反应，影响身体健康，反而不利于减肥。 5.产品质量：市场上的左旋肉碱咖啡产品质量参差不齐，部分可能添加了不良成分，影响减肥效果。 总之，左旋肉碱咖啡不是减肥的万能钥匙。要实现理想的减肥效果，需要综合考虑多种因素，保持健康的生活方式。
2025-02-05 19:26回答4
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谷魁广 医师 家庭医生在线合作医院 其他 内科 对于左旋肉碱咖啡有用吗这个问题需要重视，关于这左旋肉碱咖啡有用吗个问题为你解答如下：原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
2016-02-26 09:04回答2
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薛祖洋 医师 冠县人民医院 二级甲等 儿科 减肥不建议你用左旋肉碱，长期吃对内分泌有影响，而且容易反弹，所以不建议你用。减肥一定要管住嘴迈开腿，多吃素食，少吃肉，加强锻炼。
2016-02-26 08:33回答1
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史东岳 家庭医生在线合作医院 其他 全科 对于左旋肉碱咖啡有用吗这个问题需要重视，关于这左旋肉碱咖啡有用吗个问题为你解答如下：减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。
2016-02-26 05:26相关知识
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