绿茶饮料对身体有什么影响
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
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绿茶饮料对身体的影响有失眠、缺铁性贫血、胃肠道不适等。
1、失眠
绿茶饮料中含有茶多酚等物质，如果长期饮用，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现失眠的情况。
2、缺铁性贫血
绿茶饮料中含有鞣酸，鞣酸会影响人体对铁的吸收，长期饮用可能会导致身体内铁元素缺乏，从而导致缺铁性贫血。
3、胃肠道不适
绿茶饮料中含有大量的茶多酚、咖啡碱等物质，长期饮用可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状。
除此之外，还可能会导致高血压等疾病，建议在日常生活中要尽量避免长期饮用绿茶饮料，以免对身体造成不良的影响。
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
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绿茶饮料可能对肾脏和胃肠有损害，还可能影响营养元素消化吸收。
1、损害肾脏：绿茶饮料中往往含有大量防腐剂和黑色素等，大量饮用绿茶饮料可能会对肾功能造成损害，也会增加患肾结石的风险。2、损害胃肠：当大量饮用绿茶饮料时，胃肠道的血管在寒冷时会立即收缩，使胃肠道的血容量变少，血容量也会越来越少，从而导致胃肠功能失衡，甚至引起胃痉挛、胃病和胃痛等症状。3、影响营养元素消化吸收：绿茶饮料基本上都含糖量，摄取身体后会让人的血糖升高，进而使身体的神经中枢觉得饱，不仅会影响食欲，还会继续影响各种营养素的正常摄入。
绿茶饮料中含有茶氨酸，茶氨酸能够阻隔亚硝酸铵等多种多样致癌物在身体生成，适量饮用可以有效防癌。
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