肉松热量高吗?
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2023-11-15 49382
病情描述：
医生回答：
肉松的热量相对较高,100克的肉松热量约165大卡左右,如要运动,需要一小时左右,才能消耗掉。虽然热量较高,但肉松味道更好,更可口,能促进食欲,缓解食欲不振。食用肉松还可补充人体所需的蛋白质、脂肪、钙、碳水化合物等营养物质。不过也不推荐吃太多的肉松,不但会导致肥胖,还会导致胃肠功能障碍,进而引发消化不良。此外,如果患有心脑血管疾病的人胆固醇含量较低,可适当食用。
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