国家不允许我胖！庆元医院为员工开设“体重管理俱乐部”
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你知道吗？国家非常关心你的体重。早在2024年，国家卫健委联合了16个部门启动“体重管理年”活动，力争通过三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升。3月19日，庆元县人民医院正式成立体重管理俱乐部，让大家在追求瘦身的路上不再孤独和寂寞。
晚上7时，活动准时拉开帷幕。参与体重管理俱乐部的医院员工首先进入健康初筛环节。每人手中拿着一份体重管理手册，这本手册内容详实，囊括了饮食搭配、运动指导、日常习惯养成等多方面的体重管理知识。同时，工作人员操作着先进的人体成分分析仪，精准检测参与者的体脂率、肌肉量、水分含量等多项关键数据。这些数据宛如一把把钥匙，能帮助参与者打开了解自身身体状况的大门，为科学管理体重提供有力依据。
“刚刚做了检查，发现体脂率有点高，接下来打算在饮食控制和运动上先做起来。”县人民医院职工陈小愉说。
随后，俱乐部还开展多学科联合咨询及个性化方案制定，现场分设四个咨询区，参与者按需流动咨询。营养科进行饮食方案指导；中医科开展体质辨识，穴位拔罐、祛湿降脂茶饮咨询；康复科提供针灸、穴位埋线咨询，运动指导；内分泌科从排除内分泌疾病引起的继发性肥胖、代谢综合征筛查等给出专业性建议。
许多俱乐部成员表示平时因为工作忙，没时间去锻炼，想咨询有没有简单易学，在家就能做的运动时，庆元县人民医院康复科主治医师范盛波给出了建议：“可以试试开合跳和深蹲，这两个动作简单易操作，不受场地限制。每天抽出 10 分钟，做几组开合跳和深蹲，长期坚持下来，对提升身体代谢、控制体重很有帮助。”范盛波说。
据悉，体重管理俱乐部在召募成员阶段，就得到了医院职工的积极响应。目前已招募50多名职工，建立健康减重档案，通过一系列的全面评估，开设体重管理系列课程，制定一人一策的个性化减重方案，建立减重微信群，共同促进体重管理。
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