这几天气温骤降，大家要注意保暖。前几天小编也开始找秋冬的衣服了，没想到我穿的偏小了！这时候我才发现我发胖了，于是我继续我的减肥生涯，目标是一个月减掉五只猫！大家不要以为我在开玩笑。我曾经在体重增加时坚持喝热姜茶。一个月失去五只猫真的不是梦想成真。它是一种天然的“去湿剂”，经常饮用可去除体内的泥土和湿气，并可瘦腰围。体内过多的淤泥和湿气会影响我们的体质，湿气还会导致手脚发冷、畏寒、精神不振。
秋天来了，冬天还会远吗？因此，祛湿通便，不仅是为了减肥，更是为了我们的健康。花椒含有丰富的辣椒素，可以使我们出汗，从而排除体内湿气。生姜还有止汗的作用。小时候，每次感冒，家人都会让我喝一碗热姜茶。我的头在冒汗，但我的身体真的很清爽。此外，生姜、胡椒泡水还可以发挥新的作用，即清肠通便。与脂肪不同，泥是可以被身体消耗掉的，所以我们需要用特殊的方法来去除泥。从这点来看，热姜茶的通便效果确实不错。妇人坚持饮酒，泥湿除去，腰细了，妆也美了。
天气渐冷，这个时候喝一碗冲泡的姜茶，身体就会暖和起来。热姜茶，想必大家都已经喝过了，凉了凉了，还是熟悉的味道。对女性来说，用开水喝生姜，可以消大便、瘦腰、改善气色。很多宝宝可能会疑惑，姜花椒泡水不是黑菜吗？又辣又辣。当然，我们不仅有这两种食材，还有枸杞、红枣和红糖，可以很好的提升姜茶的口感。酸酸甜甜的味道超级好吃。
相信谁都看得出来，这些都是促进血液循环的成分。经常饮用，可以加快体内血液循环，使全身暖和起来，更好地排毒脱水。所以，在这个时候喝一碗热腾腾的姜茶是非常不错的选择。可以祛湿减肥，秋冬也不用担心着凉。做你的暖宝宝。女人的身体会暖和起来，气色也会看起来更漂亮。女性气血不足时，小脸暗黄暗黄。喝了一碗热腾腾的姜茶，小脸涨的通红，妆也好看。女性应该多喝。
【热姜茶】
成分：
姜10克、胡椒粉15克、红枣9粒、野草莓15克、红糖25克、水250毫升
实践：
1、先将姜洗净。请注意，在洗涤过程中，我们必须均匀地刷洗。这样可以有效去除生姜表面的沉淀物，以免影响生姜的口感。然后用刮刀去皮，去皮后切成片。
2、用小苏打和盐水的混合液清洗红枣，可以有效去除红枣褶皱表面的灰尘和其他杂质。清洗效果优于自来水清洗。洗净后，将红枣放入电热锅中。另外还要加入适量的花椒调味，最后在锅中加入适量的水，盖上锅盖点燃加热至水面颜色慢慢变黄。
3、接下来在锅中加入适量洗净的姜茶，边加热边用勺子搅拌均匀，让红枣、生姜、生姜受热均匀，加快姜茶的煮制速度，温度可以增加。大火煮8分钟左右，直至枸杞表面微微变软，变成褐色。
4、最后我们还要加一种材料，那就是红糖。我们可以选择块状或粉状的红糖。个人觉得用红糖粉做姜茶比较好。锅中倒入25g红糖，边倒边用勺子搅拌以加快红糖的溶解，大火加热约5分钟后煮至锅内水面慢慢由黄色转微红.棕色，然后你可以用勺子舀一勺热红糖。仔细品尝姜茶，判断热姜茶是否煮熟。姜茶煮沸后，倒入碗中饮用。秋天，天气比较干燥，湿度比较大。来一碗热腾腾的姜茶，也是去除体内湿气的不错选择。喜欢的朋友可以试试。
【美食小贴士】
1、处理生姜的时候，一定要用刷子把它刷匀，因为生姜生活在地里，表面或多或少会有泥土。用刷子刷一下，可以有效去除泥沙，这样既不会影响生姜的口感，也不会影响姜茶的口感。
2、热姜茶最好趁热喝，可以去除水分，口感更佳。姜茶如果凉了，最好温热一下，中午不好喝。热姜茶，只在早上或晚上喝。
嗯，今天的热姜茶就这些了。现在天气比较干燥，湿度很容易乱，怎么办？你还在为身上的湿气而烦恼吗？这段时间喝热姜茶是祛湿的好选择。你认为热姜茶是大自然的“除湿神器”吗？欢迎您在下方评论或留言。在此衷心感谢大家的“每一个点赞，每一条评论”。如果你还想了解更多美食食谱，别忘了点击右上角哦！提前致谢。返回搜狐，查看更多
