【吃燕麦加蜂蜜可以减肥吗】
吃燕麦加蜂蜜可以减肥吗
2020-03-28 13:14:02
吃燕麦加蜂蜜可以减肥吗
陈文 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 燕麦片是一种粗粮，含有大量的维生素和微量元素，经常吃燕麦片有降血脂和通便的作用，对减肥很有帮助，蜂蜜有润肠通便的功效，可以和燕麦片一起吃，但要想起到减肥的效果，关键是每天摄取的热量要小于消耗的热量，所以要多运动。少食多餐，多运动，保证摄入量少于消耗量，并要持之以恒，才能达到减肥的效果。
2020-03-29 13:24:01
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，吃燕麦加蜂蜜可以减肥，但要用它代替早餐，并保证不吃其他高热量食物。燕麦中纤维素含量高，易产生饱腹感。蜂蜜润肠，但要注意蜂蜜的质量，目前市面上80%的蜂蜜都不纯，减肥期间最好一天摄入不超过1800卡的食物，当然这也要看你自身的情况，也就是体重基数。另外，减肥成功需要调整饮食结构并配合适当的运动。
2020-03-28 03:18:06
相关知识
麦片加蜂蜜可以减肥吗？燕麦可以放蜂蜜吃吗？
燕麦片加蜂蜜可以吃吗？燕麦加蜂蜜作用与功效
燕麦片可以加蜂蜜吗
燕麦片可以加蜂蜜吗 燕麦加蜂蜜的作用与功效
燕麦可以加蜂蜜吗 燕麦是粗粮吗
蜂蜜可以泡麦片吗？蜂蜜配燕麦能减肥吗？
燕麦蜂蜜减肥法，蜂蜜可以和麦片一起喝吗？
无糖燕麦片可以添加蜂蜜喝吗？燕麦片加蜂蜜的功效与作用？
燕麦片和蜂蜜可以一起吃吗
燕麦+蜂蜜可以减肥吗
网址: 【吃燕麦加蜂蜜可以减肥吗】 https://m.trfsz.com/newsview1632752.html
