一天当中什么时候喝蜂蜜水最好
一天当中什么时候喝蜂蜜水最好
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
刘毅主治医师中医内科
北京中医药大学东直门医院
三甲
百度健康内容审核团队优选
一般情况下，一天当中可以选择早上、下午、晚上睡前喝一杯蜂蜜水，都有较好的效果，患者可以根据自身的实际情况选择合适的时间。具体如下：
1、早上起床喝：起床后喝一杯蜂蜜水可以帮助人体补充所需的能量，或是在早饭后半小时喝，可以帮助促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。
2、下午喝：下午三四点中，由于已经工作了几个小时，身体和心理会比较疲惫，这时可以喝一杯蜂蜜水，不仅能帮助补充能量，还能帮助恢复清醒，保持工作中精力充沛。
3、晚上睡前：在睡前喝一杯蜂蜜水，有镇静安眠的作用，可以更快入睡，起到提高睡眠质量的作用，还可以促进体内毒素的排出，皮肤更加明亮有弹性，起到美容养颜的作用。
需要注意在冲蜂蜜水时，尽量使用温水，以免温度过高，导致蜂蜜中的活性酶灭活，进而造成营养物质的流失。
相关知识
一天中蜂蜜水什么时候喝最好 蜂蜜水一天中喝几次比较好
【蜂蜜水什么时候喝最好】蜂蜜水什么时候喝减肥
蜂蜜水什么时候喝最好
什么时候喝喝蜂蜜水最好
晚上喝蜂蜜水好吗 什么时候喝蜂蜜水最好
晚上喝蜂蜜水好吗？什么时候喝蜂蜜水最好
蜂蜜什么时候喝最好？
蜂蜜水什么时候喝最好 一天喝几次蜂蜜水最好的科普文章
什么时候喝蜂蜜水最好？喝蜂蜜水能减肥吗
什么时候喝蜂蜜水最好，蜂蜜能和玫瑰一起泡水喝吗
网址: 一天当中什么时候喝蜂蜜水最好 https://m.trfsz.com/newsview1632805.html
