什么运动对心脑血管最有益
临床上并不存在什么运动对心脑血管最有益的说法，一般情况下，建议患者进行有氧运动，对心脑血管有益。
有氧运动主要包括慢跑、游泳、快走等。适当进行有氧运动，可以增强心肺功能，还可以促进血液循环，在一定程度上预防心脑血管疾病。
需要注意的是不要进行剧烈运动，以免过度疲劳，出现头晕、头痛、恶心等症状。除了有氧运动外，还可以适当运动，比如瑜伽、打太极拳等。另外，还要合理调整饮食，吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、猕猴桃等富含优质蛋白、维生素的食物，可以补充身体所需要的营养物质，对身体有一定的好处。
如果出现头晕、头痛等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要注意身体健康，不要吸烟酗酒。
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