康复治疗新视角，术后速愈小妙招——揭秘早期下床活动的奥秘
手术后早期下床活动是指患者在手术后的早期阶段就开始进行有计划的身体活动。这种做法已被证明能显著改善患者的康复进程，减少并发症的发生率，缩短住院时间，并提高患者的整体满意度。
早期活动的好处
01 预防血栓形成
手术后长时间卧床不动会增加静脉血栓栓塞（VTE）的风险。早期活动有助于促进血液循环、降低血栓形成的可能性。通过促进血液流动，早期活动可以减少血液在静脉中的滞留时间，从而降低形成血栓的风险。
02 减少肺部并发症
活动可以增加肺活量，减少肺部感染的机会，如肺炎。通过深呼吸和改变体位，早期活动有助于清除肺部积聚的分泌物，降低肺部感染的风险。
03 促进胃肠功能恢复
有助于肠胃蠕动恢复正常，减少腹胀和便秘的发生。早期活动可以刺激肠道蠕动，帮助恢复正常的消化功能，减少术后胃肠道不适。
04 减轻疼痛
适当的活动可以帮助缓解肌肉僵硬，减少疼痛感。通过轻微的活动和伸展运动，可以减少肌肉紧张，从而减轻手术部位的疼痛。
05 改善心理状态
早期活动对于预防抑郁和焦虑等心理问题也有积极作用。通过参与活动，患者可以感受到身体能力的恢复，有助于提升情绪，增强对抗疾病的信心。
如何安全地进行早期活动
术后第一次下床活动，如果过于猛烈，或者直接下床是不行的，很容易造成体位改变性低血压，引起病人眩晕、甚至摔倒，不利于病人的身体恢复。
01 遵循医嘱
在开始任何活动前，务必咨询医生的意见，确保活动计划符合个人健康状况。
02 逐步增加活动量
在床上靠床取半卧位，3-5 分钟、坐在床旁双腿下垂，适应 3-5 分钟，若无不适，床旁站立，3-5 分钟。
03 注意体位变换
改变体位时动作要缓慢，避免头晕或其他不适。
04 适当辅助工具
使用拐杖、助行器等辅助工具以保证安全。
05 监测身体反应
留意任何异常症状，如剧烈疼痛、呼吸困难等，并及时告知医护人员。
术后下床需要做哪些准备呢?
01 环境准备
每次下床活动时，要保证房间光线充足，地面干燥，活动范围内无障碍物，要穿防滑舒适的鞋子。
02 进食后活动
患者术后首次下床活动，务必在进食后进行。吃完饭后休息半小时再下床活动，让食物充分吸收以免发生低血糖。
03 管路准备
检查管路固定是否稳妥，避免引流管的牵拉、打折，下床活动时引流管可用别针固定在上衣衣角。
04 镇痛泵
应用镇痛泵的患者，下床活动前护士需对患者情况进行评估，如疼痛可耐受，建议暂时关闭镇痛泵，避免活动过程中引起头晕等不适。
术后早期下床活动对于加速康复过程至关重要。通过遵循上述建议并在医疗团队的指导下进行适当的活动，患者可以更好地管理手术后的恢复期，提高生活质量。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时联系医疗团队。
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