有效健康的减肥方法有哪些？跟着这10位博主走，总有一款适合你
有效健康的减肥方法有哪些？
跟着这10位博主走
总有一款适合你
01
刘畊宏
适合新手小白，各种减脂操适合大众，让减脂习惯生活化。虽然瘦身效果会很慢，但是稳定且不会报复性反弹。
02
叔贵
擅长利用解剖学，调整各种不良体态，会讲点段子的运动博主，分享各种运动减脂知识，纠正体态调整的误区。
03
刘逗逗不怎么逗
适合喜欢跳舞又想减脂的，而且小姐姐笑容很有感染力。当你emo的时候，可以跟练她的舞蹈来燃脂，不仅感受到快乐也可以和肉肉说拜拜。
04
陈暖央
适合想要练出线条感的人群，跟着漂亮又努力的小姐姐，不仅可以练出好身材，还能有一个积极健康的身心状态。
05
帕梅拉Pamela Reif
全身燃脂运动强度大，适合运动进阶，小基数塑形很拿手，大基数女生别轻易挑战。
06
欧阳春晓Aurora
适合圆肩驼背，要改善体态的人群，有富贵包的赶紧练，让体态更挺拔好看。
07
美丽芭蕾MaryHelen
全身塑形提升气质，练过她的天鹅臂和瘦腿运动，都知道有明显的变化。
08
阿鑫
适合自律性差，想全身减脂的新手，阿鑫的语言很有感染力，坚持不下去了有阿鑫在。
09
周六野Zoey
适合零基础人群，低强度无跳动不伤膝盖的有氧运动，无需器械工具任何场景都可以进行。有练过“周六野”的请举手！
10
Coffee林芊妤
专攻大腿粗的问题，不管是水肿型肌肉型，还是脂肪型大腿都有用。
以上这10位博主，你有跟谁练过？
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