135斤小姐姐，坚持健身减肥，蜕变逆袭成为平面模特
文/腻
大家都知道模特是一个要求非常严格的行业，因为想要成为一名模特，不仅需要高挑的个子，完美的颜值还需要有非常性感火辣的身材才能成为一名模特。而对于大多数女性而言，都渴望拥有模特的同款身材，拥有她们那样曼妙的身姿。
虽然说身高和长相已经是先天注定的，但是身材却可以通过后期的努力而改变。今天要为大家介绍的这位小姐姐，就是通过后天的努力最终成为了一名平面模特，她不仅颜值超高而且曲线也十分火辣性感。看着现在的她你怎么也不会想到曾经她可是一位体重高达135斤的小胖妞吧。
作为一名吃货，她每天都在探索各种好吃的食物，同时她也是夜市的常客，最喜欢的就是夏天在街上享受各种路边摊美食。我们都知道这些路边摊都是一些高油高脂的食物，吃多了一定会长胖的，所以她的体重也开始一路飙升，当体重到了135的时候她开始着急了。
毕竟以前只是属于微胖，而如今却是实打实的胖了很多，以前微胖的时候一张婴儿肥的脸看起来十分可爱，但如今俨然已经变成了一张大饼脸，这样的变化让她非常难以接受。于是她决定戒掉那些油腻的食物同时接受朋友的建议开始锻炼。
刚开始的时候她感觉运动真的是太煎熬了，还没运动几下就已经累的她气喘吁吁的了，但是相比而言更难受的是每顿饭吃的都是以蔬菜为主的食物，这样的食物虽然很健康但同时也非常难以下咽。每次吃饭都是闭着眼睛强迫自己迅速咽下的。
慢慢随着时间的增加，她渐渐地也习惯了这样的生活。最开始的时候她每天就是跑步、跳绳到现在各种俯卧撑、卷腹以及一些简单的哑铃动作也已经不在话下了。
看着身材越来越好，赘肉一点点消失她锻炼起来也就更加有信心了。到现在她的体重仅仅只有105斤，由于一直坚持健身的原因所以她的身材比例也十分完美。同时她也带给我们几个她经常做的健身动作，一起来学习一下吧！
动作一：跳绳，想要快速减脂的话，一定不要错过跳绳这项运动，跳绳很快就可以见效，而且坚持跳绳可以燃烧全身的脂肪，这个动作可以很好的帮助你消耗腹部、腿部以及胳膊的赘肉。
动作二：开合跳，这个动作也是一个快节奏的动作，动作简单但是燃脂速度非常快，每天坚持5分钟就可以帮助你燃烧全身的脂肪。
今天分享的动作你学会了吗？如果你也想拥有小姐姐这样完美的身材的话，那一定要认真练习这几个动作哦！
（图片来源于网络，侵删）
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