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俗话说，药食同源
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如果您血脂高，那您一点都不孤独，我国有1.5亿人和您一样。而说到控血脂，不少人都中意同一样东西；而这样东西的最精华的部分，它的归宿还经常是垃圾筒。没错就是我眼前这个，冬瓜籽。
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沈阳市燕都哮喘病医院的杨明忠老师指出，冬瓜籽的确是控血脂的好手。
因为冬瓜籽里面含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。并且冬瓜籽里油酸还有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分氨基酸。
《神农本草经》记载：冬瓜籽能令人“面容生辉”。
并且杨老师告诉我们这冬瓜籽就是一味中药我们可以去药店购买，当然如果我们食用新鲜的冬瓜时，把冬瓜籽保留就可以了。
既然这冬瓜籽这么好，咱们每天没啥事就当瓜子磕着吃是不是就行。
杨老师提醒大家吃冬瓜子别贪多，一天一小把就行。
说到这儿杨老师还得嘱咐大家一下，冬瓜籽对辅助调控血脂有帮助，但这是食物，不能替代药，所以咱药也别停！
对于牙口不好的，或者嫌嗑冬瓜籽费劲的，贴心的杨老师给我们推荐冬瓜籽鲜果饮。我们用冬瓜籽一小把，再加入一颗猕猴桃加水打碎就可以了。
之所以加入猕猴桃，因为它被称作水果之王，也有控制血脂的功效。再加上原有的冬瓜籽可以更好的控制血脂。其次猕猴桃维生素C和维生素E含量丰富，有美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑功效。刚才也说冬瓜籽也有美白功效。所以二者结合一起，控血脂、美白功效会更好。
那咋做呢？杨老师告诉我们把冬瓜籽和猕猴桃放入料理机榨成汁喝就可以啦！
（本文提供所有药方及治疗方法仅供参考，如需试用，建议咨询专业医师）
