糖尿病者可以喝什么样的鲜榨果汁
导读例如，西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃子、樱桃、橄榄等是低糖水果，也可选择柿子、甜瓜、黄桃、红枣、红果等。当然，这些请控制一点。绝对不要在市面上买颜色鲜艳的果汁。这些果汁中通常会添加糖精或香精，或者是用果汁浓缩液配制的，会增加糖尿病人的血糖水平。...
在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，糖尿病者可以喝什么样的鲜榨果汁？
糖尿病者可以喝什么样的鲜榨果汁
糖尿病人最佳水果榨汁与低糖鲜榨果汁搭配。例如，西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃子、樱桃、橄榄等是低糖水果，也可选择柿子、甜瓜、黄桃、红枣、红果等。当然，这些请控制一点。绝对不要在市面上买颜色鲜艳的果汁。这些果汁中通常会添加糖精或香精，或者是用果汁浓缩液配制的，会增加糖尿病人的血糖水平，建议自己在家做果汁。
糖尿病人可以吃含糖量低的水果，如核桃仁、蓝莓、葡萄、李子、西番莲、枇杷、葡萄柚、猕猴桃等。水果中含有丰富的矿物质和微量元素。适量饮食可以补充糖尿病体内缺乏的营养素，也有助于糖尿病人的健康，但糖尿病人自身体内糖分含量高，请勿食用。饮食注意要清淡，不要吃糖分高的食物，养成良好的生活习惯。
日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您！
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