减重药物选择 每到夏天...@内分泌任医生的动态
减重药物选择
每到夏天，总有人把减重视作一场“速成战”，但盲目使用药物可能带来健康风险。科学减重需要兼顾安全与效果，今天就来聊聊如何理性选择减重药物。
常见减重药物类型
抑制食欲类：通过调节中枢神经降低饥饿感，如盐酸芬特明、盐酸安非他酮等，需警惕心悸、失眠等副作用。
减少吸收类：如奥利司他，可阻断脂肪酶活性，减少肠道对脂肪的吸收，但可能引起腹泻、油性便。
调节代谢类：如利拉鲁肽，能延缓胃排空并增加饱腹感，适用于合并糖尿病的肥胖患者。
药物适用人群区分
单纯性肥胖者：BMI超过28或合并高血压、高血脂等，可在医生评估后考虑药物辅助。
代谢异常人群：如糖尿病前期患者，优先选择兼具控糖作用的药物，如GLP-1受体激动剂。
青少年与孕妇：原则上不推荐药物减重，需通过饮食运动干预，特殊情况需专科医生指导。
非药物减重辅助方案
饮食优化：增加菠菜、鸡胸肉等低热量高蛋白食物，避免油炸、含糖饮料。
运动计划：每周3-5次30分钟有氧运动，搭配深蹲、平板支撑等抗阻训练。
行为干预：记录每日饮食和运动，借助APP追踪进度，建立长期健康习惯。
减重没有捷径，药物只是辅助工具。如果你正在纠结如何选择，不妨先尝试调整生活方式，必要时在专业医生指导下制定个性化策略。
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