过度手部运动对身体有何危害
过度手部运动对身体有何危害
唐先发副主任医师
皮肤性病科 安徽医科大学第一附属医院
过度手部运动可能对身体带来一定的危害。以下是一些具体方面的危害：
（1）肌肉劳损：手部运动可能导致手部肌肉长时间保持紧张状态，使肌肉出现劳损现象。肌肉劳损可能引发肌肉疼痛、抽筋、疲劳等症状，并降低工作和生活质量。
（2） 关节磨损：长时间的手部运动会使手部关节承受较大的压力和摩擦，从而加速关节软骨的磨损。当关节软骨严重磨损时，关节两侧的骨头可能直接摩擦，导致手部疼痛并限制关节活动。
（3） 肌腱炎：过度手部运动可能对手部肌腱产生拉扯和摩擦，导致肌腱发炎。肌腱炎的症状包括局部疼痛、肿胀、活动受限等。
（4） 神经压迫：手部运动引起的手部肌肉肿胀可能会压迫周围神经，引发神经压迫综合征，如腕管综合征。腕管综合征的症状包括手部麻木、刺痛、无力等，并可能逐渐影响整个手部功能。
为避免过度手部运动带来的危害，可以适时进行手部的休息和放松。同时，加强手部肌肉和关节的锻炼，可以增强手部的耐力和承受能力。如果出现上述症状，请及时就医进行检查和治疗。
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