望都县卫健局组织开展高考专题心理讲座
为帮助高三学子科学调适备考心态，缓解考前焦虑情绪，以积极昂扬的状态迎接高考，4月27日，县卫生健康局组织定期驻望都中医医院心理专家、保定市第一中心医院心理科医务人员到望都中学，为高三学生开展了一场主题为“缓解考前焦虑 从容迎接高考”专题心理知识讲座，为即将奔赴考场的学子送上“心理处方”。
活动中，心理专家通过曲线图介绍学生学习成绩与其焦虑程度的关系、以“个人期待值/自身实力=焦虑”为出发点，解释了焦虑产生的来源，并据此提出考生可以从调整个人期待值、提升自身实力两方面来缓解考前焦虑。通过专业讲解与互动体验，同学们不仅掌握了"自我减压""优化情绪"等实用技巧，更在认知重构中实现焦虑转化，于情绪管理中重获心灵平衡。整场讲座既有理论高度又不失实践温度，为备考学子构筑起坚实的心理防线。同时，医护人员还为学生发放了心理健康知识宣传手册，引导青春期少年关注自己心理健康。
此次心理讲座进校园活动，不仅让学生在人生重要节点建立了健康的压力应对机制，更加强了能让学生受益终身的心理韧性。下一步，县卫健局将持续深化医教合作，开展更多形式的心理健康科普活动，为青少年成长保驾护航，用专业和爱心助力更多梦想扬帆起航。
原标题：《望都县卫健局组织开展高考专题心理讲座》
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