心理健康测试题带答案
心理健康测试题带答案
心理健康测试题
1
、
下列选项中
,
属于健康家庭关系得表现得就是
(
D )
Ａ、健康得婚姻关系
B
、良好得亲子关系
Ｃ、与谐得原生家庭
D
、
以上选项都正确
2
、
(B )
就是最优得压力应对方式
.
A
、
支持式应对
Ｂ、
控制式应对
Ｃ、
回避式应对
D
、
割裂式应对
３、
对专业技术人员来说
,
工作中最可怕得事情就是
(D )
、
A
、复杂得人际关系
B
、老板得命令与呵斥
C
、永远完不成得工作任
务
Ｄ、患上职业倦怠症
４、自我悦纳就是
(
Ｄ
)
得需要
A
、心理健康与适应环境
Ｂ、适应环境与自我实现
C
、心理健康与自
我实现
D
、
以上选项都正确
5
、
对人得性格形成起重要作用得最初环
境因素就是
(
Ｄ
)A
、幼儿园
B
、学校
Ｃ、工作单位
D
、家庭
６、下列属于功能性技能得就是
(
Ｄ
)
、
A
、快速学习能力
B
、对细
节得关注能力
C
、会计记账
Ｄ、日常安排
7
、个性中最重要、最核心得组成部分就是
(C
)
、
A
、能力
B
、气质
C
、性格
Ｄ、动机
８、心理学得规律说明
,
人得工作效率在
(
C
)
压力水平下最高Ａ、高
B
、低
C
、适中
D
、不变
９、最初获得得信息比后来获得得信息影响更大得现象
,
称为
(
Ｃ
)
A
、定式效应
B
、晕轮效应
Ｃ、首应效应
D
、近因效应
10
、在心理防御机制中
,
我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年
龄不符得、像小孩子一样得幼稚行为
,
称为
( B )
A
、否认
B
、倒退
Ｃ、反向
Ｄ、转移
11
、”己所不欲
,
勿施于人”说得就是人际交往中得
(
Ｃ
)
。
A
、尊重原则
Ｂ、保持原则
C
、平等交互原则
D
、自我保护原则
12
、关于情绪得叙述
,
正确得就是
( D )
A
、人类得情绪都可后天习得
B
、具有两极性
C
、体验就是情绪得基
本特点
D
、以上答案都正确
13
、下列选项中不属于职业锚要素得就是
(
Ｃ
).
A
、能力
B
、兴趣
C
、人格
Ｄ、价值
14
、个体社会适应能力要素中
,
不包括
(
D )
、
A
、个体
B
、情境
C
、改变
D
、组织
1
５、
下列选项中不属于马斯洛得需要层次理论中需要得就是
(
C
)
.
A
、尊重需要
B
、安全需要
C
、社会需要
D
、生理需要
１
6
、
(D
)
人格障碍患者主要表现出缺乏温情
,
难以与别人建立深切得
情感联系
,
人际关系一般很差
Ａ、偏执型
B
、反社会型
C
、癔症型
Ｄ、分裂型
17
、人们遭遇不良情绪时
,
正确得处理方式就是
(
D
)
。
Ａ、喝酒
B
、吃大量东西
C
、压抑负面得情绪
D
、与朋友诉说
18
、交往双方能否成为知己
,
关键在于各自能否
(D )
、
A
、改善交往情境
B
、向对方施以恩惠
C
、增加交往频率
Ｄ、向对
方作自我表露
1
９、吃不着得葡萄就是酸得
,
得不到得东西就是不好得
,
这种心理防
卫方法被称为Ｂ
( )
、
A
、否认作用
B
、合理化作用
C
、投射作用
D
、幻想作用
20
、在心理咨询得各种形式中
,
最主要而且最有效得方法就是
( B )
、
A
、电话咨询
Ｂ、面对面
Ｃ、专题咨询
D
、互联网咨询
２１、
( B )
被认为就是人际关系得核心。
A
、自信
B
、真诚
C
、礼貌
D
、谦让
22
、下面说法正确得就是
(C ).
Ａ、
心理问题就是完全能够解决得
B
、
心理健康就就是没有心理疾病
C
、心理疾病就像感冒、发烧一样
,
随时都可能发生
Ｄ、心理疾病得
康复就是很快得
23
、下列选项中
,
不属于影响专业技术人员职业活动效率主要因素得
就是
(B )
A
、职业知识
Ｂ、学历
C
、能力倾向
D
、技能
２４、
(C
),
组织得不确定性处于最低点
,
员工得压力感一般也处于
最低水平
Ａ、初创阶段
B
、成长阶段
C
、成熟阶段
D
、衰退阶段
2
５、
当您身边大多数人选择某种东西时
,
您常不自觉得做出相同得行
为
,
这一心理现象称作
(
Ｃ
).
A
、刻板印象
B
、社会吸引
C
、从众
D
、服从
26
、
职业倦怠症得罹患历程分”蜜月阶段”、
”适应阶段＂、
"(
Ａ
)"
与”撞墙阶段”,共四个阶段、
A
、
慢性阶段
Ｂ、加快阶段
C
、爆发阶段
D
、缓与阶段
27
、造成组织成员心理压力得外部环境因素不包括
(C )
A
、政治经济得不确定性
B
、技术得不确定性
C
、天气得变化
D
、
国情与文化差异
28
、使命与职业之间得关键区别不在于工作内在得性质
,
而在于人们
从事这些工作得动机与
(C )
。
A
、价值
Ｂ、追求
C
、兴趣
D
、目得
29
、
(A )
就是一种专心生活在”个人神话＂中得人、
A
、偏执型人格障碍者
B
、反社会型人格障碍者
Ｃ、癔症型人格障
碍者
Ｄ、强迫型人格障碍者
30
、心理学家弗洛伊德曾说过,”工作
"
与
(B
)
就是人生最重要得两件
事
A
、交友
B
、爱
C
、生活
D
、学习
31
、下述关于人格描述得选项最为准确就是
(D )
、
A
、人格稳定性受到性别与社会经济地位得影响
B
、在整个成人期
,
人格在整体上会发生系统性改变
Ｃ、在青春期后
,
人格保持非常稳定
D
、成人期人格兼有稳定与变化
两重特征
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心理健康测试题(附答案)
心理健康测试题（附答案）一、选择题（每题5分，共25分）1. 当遇到困难时，我通常会感到焦虑和无助。
A. 是的B. 有时会C. 很少D. 从不2. 我经常担心我会生病或受伤。
A. 是的B. 有时会C. 很少D. 从不3. 我容易受到压力的影响，无法很好地应对。
A. 是的B. 有时会C. 很少D. 从不4. 我经常感到疲劳和精力不足。
A. 是的B. 有时会C. 很少D. 从不5. 我很难入睡，经常半夜醒来。
A. 是的B. 有时会C. 很少D. 从不6. 我对未来的事情感到担忧和不安。
A. 是的B. 有时会C. 很少D. 从不7. 我经常感到沮丧和无助。
A. 是的B. 有时会C. 很少D. 从不8. 我经常与他人发生冲突和争吵。
A. 是的B. 有时会C. 很少D. 从不9. 我对生活感到满意和满足。
A. 是的B. 有时会C. 很少D. 从不10. 我经常感到紧张和不安。
A. 是的B. 有时会C. 很少D. 从不二、简答题（每题10分，共30分）1. 请描述一次你在遇到困难时是如何应对的？2. 请描述一次你在压力下是如何解决问题的？3. 请描述一次你感到疲劳和精力不足的情况以及你是如何应对的？三、案例分析（共45分）阅读以下案例，回答相关问题。
案例：小王是一名大学生，他最近感到很困扰。
他觉得自己很孤单，没有朋友，而且学习压力很大。
他常常感到焦虑和无助，晚上也经常失眠。
他试图找朋友倾诉，但是发现自己很难表达自己的感受。
他开始怀疑自己的能力，担心自己无法顺利完成学业。
他试图寻找解决办法，但是不知道从何入手。
1. 请分析小王的情况，并给出你的建议。
（20分）2. 如果你是小王，你会如何应对这种情况？（20分）答案：一、选择题答案1. A2. B3. A4. B5. A6. B7. A8. B9. D10. B二、简答题答案1. 当我遇到困难时，我通常会先尝试自己解决问题。
如果无法解决，我会寻求他人的帮助，比如和朋友、家人或者老师交流，寻求他们的建议和支持。
心理健康测试20题目带答案
心理健康测试20题目带答案1. 你是否经常感到压力很大，无法应对？答案：是 / 否2. 你平时是否很难入睡或保持睡眠？答案：是 / 否3. 你是否经常感到情绪低落、无法享受生活？答案：是 / 否4. 你是否容易发脾气、情绪波动大？答案：是 / 否5. 你是否经常感到焦虑不安、无法平静？答案：是 / 否6. 你是否对事物过于挑剔，难以满足？答案：是 / 否7. 你是否经常感到疲倦、无力气？答案：是 / 否8. 你是否常常因为忧虑而无法集中注意力？答案：是 / 否9. 你是否经常自责、感到内疚？答案：是 / 否10. 你是否经常害怕与人交流、社交场合不自在？答案：是 / 否11. 你是否容易受到他人的批评和指责而感到伤心？答案：是 / 否12. 你是否经常感到生活无意义、对未来失去希望？答案：是 / 否13. 你平时是否常常感到身体不适，但医生却找不出原因？答案：是 / 否14. 你是否容易感到孤独、无人理解？答案：是 / 否15. 你是否经常为一些小事而发愁、担心？答案：是 / 否16. 你是否对自己的外貌、能力等方面缺乏自信？答案：是 / 否17. 你是否经常感到失望、对人对事没有期待？答案：是 / 否18. 你是否常常无缘无故地哭泣，无法自制情绪？答案：是 / 否19. 你是否经常感到心情低落、无法摆脱？答案：是 / 否20. 你是否经常无缘无故地感到害怕、紧张？答案：是 / 否根据你的选择，统计答案如下：A类问题（是）的个数：__B类问题（否）的个数：__解释与心理健康测试结果：根据你的答案，统计你回答"A类问题（是）"和"B类问题（否）"的个数，将有助于对你的心理健康状况进行初步判断。
如果"A类问题（是）"的个数较多，说明你可能存在一定的心理压力和不适，建议你考虑寻求专业心理咨询和支持，以改善你的心理健康状况。
如果"B类问题（否）"的个数较多，说明你的心理健康状况相对较好，但也要注意及时调整生活、工作和人际关系等方面的压力，保持积极的心态和良好的心理状态。
测试心理健康的测试题(附答案)
测试心理健康的测试题（附答案）一、选择题（每题5分，共25分）1.当你遇到挫折时，你通常会（）A. 感到沮丧，无法自拔B. 努力寻找解决问题的方法C. 选择逃避，不去面对D. 向亲朋好友倾诉，寻求支持2.在人际关系中，你通常会（）A. 过于在意别人的看法，常常感到不自信B. 保持独立，不过于在意别人的看法C. 善于与人沟通，能够处理好各种人际关系D. 避免与人交往， prefer独自相处3.当你面对压力时，你通常会（）A. 感到焦虑，无法有效应对B. 制定合理的目标和计划，逐步解决问题C. 选择放松，回避压力D. 寻求专业心理咨询师的帮助4.在遇到困难时，你通常会（）A. 感到绝望，对生活失去信心B. 保持乐观，相信自己能够克服困难C. 选择放弃，不再尝试D. 向家人和朋友寻求帮助5.你的睡眠质量通常情况下是（）A. 很好，每天都能深度睡眠B. 一般，有时会失眠C. 较差，经常失眠D. 很差，几乎无法入睡二、简答题（每题10分，共30分）1.请简述你遇到挫折时的应对策略。
2.请简述你在人际关系中的相处方式。
3.请简述你面对压力时的应对方法。
三、案例分析（45分）阅读以下案例，回答相关问题。
案例：小明，25岁，刚刚步入职场。
在工作中，他总是担心自己做得不够好，害怕犯错。
他常常为了一个小错误而自责很久，对自己的能力产生怀疑。
在人际关系中，他过于在意别人的看法，常常感到不自信。
他不知道如何调整自己的心态，以便更好地应对工作和生活中的压力。
1.请分析小明可能存在的心理问题。
（15分）2.请给出针对小明的建议，帮助他调整心态。
（30分）四、论述题（55分）1.请论述心理健康对个人成长的重要性。
（25分）2.请论述如何维护和促进心理健康。
（30分）答案：一、选择题答案1.B2.C3.B4.B5.A二、简答题答案1.遇到挫折时，我会先冷静分析问题，找出解决问题的方法。
然后，我会制定合理的计划，逐步克服困难。
同时，我会保持积极的心态，相信自己有能力战胜挫折。
健康的心理测试题及答案
健康的心理测试题及答案一、单项选择题（每题2分，共10分）1. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 人际关系良好C. 经常失眠D. 适应能力强答案：C2. 心理健康问题通常不包括以下哪项？A. 焦虑B. 抑郁C. 肥胖D. 压力答案：C3. 以下哪种方式不是有效的压力管理方法？A. 运动B. 冥想C. 过度饮酒D. 社交活动答案：C4. 以下哪种情况可能表明一个人可能有心理健康问题？A. 经常感到快乐B. 能够应对挑战C. 持续的情绪低落D. 睡眠良好答案：C5. 心理健康与以下哪项无关？A. 生理健康B. 社交能力C. 财富D. 情绪管理答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 以下哪些因素可能影响心理健康？A. 遗传因素B. 环境因素C. 教育背景D. 社会支持答案：A B D2. 以下哪些行为可能对心理健康有益？A. 定期锻炼B. 保持良好的饮食习惯C. 吸烟D. 保持充足的睡眠答案：A B D3. 以下哪些是常见的心理健康问题？A. 焦虑症B. 强迫症C. 糖尿病D. 抑郁症答案：A B D4. 以下哪些方法可以帮助提高心理健康？A. 学习新技能B. 参加社区活动C. 避免社交D. 定期进行自我反思答案：A B D5. 以下哪些是心理健康专业人员？A. 心理学家B. 精神科医生C. 营养师D. 咨询顾问答案：A B D三、判断题（每题2分，共10分）1. 心理健康问题只影响个人，不会影响社会。
（错误）2. 良好的心理健康可以提高生活质量。
（正确）3. 所有的心理健康问题都可以完全治愈。
（错误）4. 心理健康问题只发生在特定年龄段。
（错误）5. 积极的心态对心理健康有积极影响。
（正确）四、简答题（每题5分，共20分）1. 描述两种常见的心理健康问题及其症状。
答案：焦虑症的症状包括持续的担忧、紧张和恐惧感。
抑郁症的症状包括持续的悲伤、失去兴趣和快乐感以及能量减少。
2. 列举三种可以提高心理健康的活动。
心理健康测试题及答案
心理健康测试题及答案一、选择题1. 您是否经常感到无法控制的焦虑和紧张？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是2. 您是否在面对日常问题时感到无助和沮丧？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是3. 您是否觉得自己与他人的关系和谐？A. 总是B. 大多数时候C. 有时D. 从不4. 您是否有过过度的自责或自我否定的想法？A. 从不B. 偶尔C. 有时D. 经常5. 您是否在社交场合感到不适或害怕？A. 总是B. 有时C. 很少D. 从不二、是非题6. 您是否经常因为小事而发脾气？是否7. 您是否经常感到疲惫，缺乏活力？是否8. 您是否对新事物和新环境有强烈的恐惧感？是否9. 您是否经常失眠或睡眠质量不佳？是否10. 您是否在没有明显原因的情况下感到悲伤或沮丧？是否三、简答题11. 请描述您最近一次感到压力的情况，并说明您是如何应对的。
12. 您是否有任何长期的心理压力源？如果有，请描述它们对您生活的影响。
13. 您通常如何放松自己，以缓解心理压力？14. 您是否曾经寻求过心理健康专业人士的帮助？如果有，请分享您的经验。
15. 您认为个人应该如何提高自己的心理健康水平？四、论述题16. 论述心理健康对个人生活质量的影响，并提出您认为有效的改善心理健康的方法。
17. 针对当前社会对心理健康的认识和重视程度，谈谈您的看法，并提出您认为应该如何提高公众对心理健康问题的认识。
18. 描述一个您认为对心理健康有积极影响的活动或习惯，并解释其原因。
19. 您如何看待现代科技，特别是社交媒体对人们心理健康的影响？20. 请就如何在工作或学习中保持心理健康提出建议。
答案：一、选择题1. A2. B3. B4. A5. D二、是非题6. 否7. 否8. 否9. 否10. 否三、简答题11. 答案因人而异，可以描述一个假设的情况，例如最近工作压力大，通过运动和与朋友交流来缓解。
12. 答案因人而异，可以描述例如工作压力或家庭问题对个人生活的影响。
心理健康测试试题及答案
心理健康测试试题及答案一、单项选择题（每题 2 分，共 20 分）1. 心理健康是指个体在心理上和社会适应方面处于良好状态，以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 人际关系良好C. 经常感到焦虑D. 能够自我调节2. 以下哪项不是应对压力的有效方法？A. 运动B. 逃避C. 深呼吸D. 寻求支持3. 自卑感通常源于：A. 过度自信B. 过高的自我期望C. 过低的自我评价D. 过度的自我满足4. 以下哪项不是抑郁症的常见症状？A. 持续的悲伤情绪B. 睡眠过多C. 失去兴趣或快乐感D. 食欲减退5. 社交恐惧症的主要特征是：A. 害怕被拒绝B. 害怕被批评C. 害怕在社交场合中出丑D. 害怕独处6. 以下哪项不是焦虑障碍的常见表现？A. 心悸B. 肌肉紧张C. 情绪高涨D. 过度担忧7. 以下哪项不是应对失落感的健康方式？A. 接受现实B. 寻找新的兴趣C. 否认感受D. 寻求专业帮助8. 以下哪项不是强迫症的特征？A. 强迫行为B. 强迫思维C. 情绪稳定D. 无法抗拒的冲动9. 以下哪项不是精神分裂症的常见症状？A. 幻觉B. 妄想C. 社交能力减退D. 情绪稳定10. 以下哪项不是应对愤怒的健康方式？A. 深呼吸B. 暴力行为C. 运动D. 沟通答案：1. C2. B3. C4. B5. C6. C7. C8. C9. D10. B二、多项选择题（每题 2 分，共 20 分）1. 以下哪些因素可能影响个体的心理健康？A. 遗传因素B. 生活压力C. 社会支持D. 饮食习惯2. 以下哪些是有效的情绪管理技巧？A. 情绪宣泄B. 情绪压抑C. 情绪转移D. 情绪调节3. 以下哪些是常见的心理治疗方法？A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 药物治疗D. 艺术疗法4. 以下哪些是青少年心理健康问题的表现？A. 情绪波动B. 学业成绩下降C. 社交退缩D. 过度使用网络5. 以下哪些是成年人心理健康问题的表现？A. 工作倦怠B. 人际关系紧张C. 睡眠质量下降D. 物质滥用6. 以下哪些是老年人心理健康问题的表现？A. 记忆力减退B. 情绪低落C. 社交活动减少D. 身体健康问题7. 以下哪些是儿童心理健康问题的表现？A. 注意力不集中B. 学习困难C. 行为问题D. 睡眠障碍8. 以下哪些是心理健康自我评估的指标？A. 情绪稳定性B. 人际关系质量C. 应对压力的能力D. 睡眠质量9. 以下哪些是心理健康促进的方法？A. 定期锻炼B. 保持积极心态C. 避免社交D. 保持良好的饮食习惯10. 以下哪些是心理危机干预的措施？A. 提供心理支持B. 药物治疗C. 危机热线D. 家庭支持答案：1. ABCD2. ACD3. ABCD4. ABCD5. ABCD6. ABCD7. ABCD8. ABCD9. ABD10. ACD三、判断题（每题 2 分，共 20 分）1. 心理健康问题只影响个体的情绪状态。
(完整版)心理健康测试题带答案
心理健康测试题1、以下选项中 , 属于健康家庭关系的表现的是( D )A、健康的婚姻关系 B 、优异的亲子关系 C、友善的原生家庭 D、以上选项都正确2、(B ) 是最优的压力对付方式 .A、支持式对付 B 、控制式对付 C、回避式对付 D、割裂式对付 3 、对专业技术人员来说 , 工作中最可怕的事情是 (D ).A、复杂的人际关系 B 、老板的命令和训诫 C、永远完不行的工作任务D、患上职业疲备症4、自我悦纳是 ( D )的需要A、心理健康和适应环境 B 、适应环境和自我实现 C、心理健康和自我实现 D、以上选项都正确 5 、对人的性格形成起重要作用的最初环境要素是 ( D )A 、少儿园 B 、学校 C、工作单位 D、家庭6、以部下于功能性技术的是 (D ).A 、快速学习能力 B 、对细节的关注能力 C、会计记账 D、平常安排7、个性中最重要、最核心的组成部分是(C ).A、能力 B 、气质 C、性格 D、动机8、心理学的规律说明 , 人的工作效率在 ( C ) 压力水平下最高 A、高B、低C、适中D、不变9、最初获得的信息比此后获得的信息影响更大的现象, 称为 ( C )A、定式效应 B 、晕轮效应 C、首应效应 D、近因效应10、在心理防守体系中 , 我们把一个人在碰到困境时表现出与自己年龄不符的、像小孩子相同的天真行为 , 称为 ( B )A、否认 B 、倒退 C、反向 D、转移11、" 己所不欲 , 勿施于人 " 说的是人际交往中的 ( C ).A、敬爱原则 B 、保持原则 C、相同交互原则D、自我保护原则12、关于情绪的表达 , 正确的选项是 ( D )A、人类的情绪都可后天习得 B 、拥有两极性 C、体验是情绪的基本特点 D、以上答案都正确13、以下选项中不属于职业锚要素的是(C ).A、能力 B 、兴趣 C、人格 D、价值14、个体社会适应能力要素中, 不包括 ( D ).A、个体 B 、情境 C、改变 D、组织15、以下选项中不属于马斯洛的需要层次理论中需要的是( C ) .A、敬爱需要 B 、安全需要 C、社会需要 D、生理需要16、(D ) 人格阻挡患者主要表现出缺乏温情 , 难以与别人建立深切的感情联系 , 人际关系一般很差A、偏执型 B 、反社会型 C、癔症型 D、分裂型17、人们遭到不良情绪时 , 正确的办理方式是 ( D ).A、喝酒 B 、吃大量东西 C、压迫负面的情绪D、和朋友诉说18、交往双方能否成为知己, 要点在于各自能否 (D ).A、改进交往情境 B 、向对方施以恩情 C、增加交往频率 D、向对方作自我显现19、吃不着的葡萄是酸的 , 得不到的东西是不好的 , 这种心理防卫方法被称为 B( ).A、否认作用 B 、合理化作用 C、投射作用 D、想象作用20、在心理咨询的各种形式中, 最主要而且最有效的方法是( B ).A、电话咨询 B 、当面 C、专题咨询 D、互联网咨询21、( B )被认为是人际关系的核心.A、自信 B 、诚挚 C、礼貌 D、礼让22、下面说法正确的选项是 (C ).A、心理问题是完满能够解决的 B 、心理健康就是没存心理疾病C、心理疾病就像感冒、发热相同 , 随时都可能发生 D、心理疾病的康复是很快的23、以下选项中 , 不属于影响专业技术人员职业活动效率主要要素的是(B )A、职业知识 B 、学历 C、能力倾向 D、技术24、(C ), 组织的不确定性处于最低点 , 员工的压力感一般也处于最低水平A、始创阶段 B 、成长阶段 C、成熟阶段 D、衰落阶段25、当你身边大多数人选择某种东西时 , 你常不自觉的做出相同的行为, 这一心理现象称作 ( C ).A、刻板印象 B 、社会吸引 C、从众 D、遵从26、职业疲备症的罹患历程分 " 蜜月阶段 " 、" 适应阶段 " 、"(A )" 和"撞墙阶段 ", 共四个阶段 .A、慢性阶段 B 、加快阶段 C、爆发阶段 D、缓和阶段27、造成组织成员心理压力的外面环境要素不包括(C )A、政治经济的不确定性 B 、技术的不确定性 C、天气的变化 D、国情与文化差异28、使命与职业之间的要点差异不在于工作内在的性质 , 而在于人们从事这些工作的动机和(C ).A、价值 B 、追求 C、兴趣 D、目的29、(A ) 是一种专心生活在 " 个人神话 " 中的人 .A、偏执型人格阻挡者 B 、反社会型人格阻挡者 C、癔症型人格阻挡者D、强迫型人格阻挡者30、心理学家弗洛伊德曾说过 ," 工作 " 和(B ) 是人生最重要的两件事A、交友 B 、爱 C、生活 D、学习31、下述关于人格描述的选项最为正确是(D ).A、人格牢固性碰到性别与社会经济地位的影响 B 、在整个成人期 , 人格在整体上会发生系统性改变C、在青春期后 , 人格保持特别牢固D、成人期人格兼有牢固和变化两重特点32、人际交往中的心理阻挡调适策略有( D )A、正确地估价自己、正确地认识别人 B 、塑造健全的个性质量C、战胜消极的情绪体验D、以上选项都正确33、人类的四种基本情绪的是害怕、希望、宽慰和(C )A、生气 B 、害羞 C、无望 D、悲伤34、( B ) 是专业技术人员人生适应的主要内容 . A 、学习适应 B 、生活适应 C、工作适应 D、环境适应35、( B )是一种以长远的心境低落为特点的神经症A、强迫症 B 、抑郁症 C、忧愁症 D、害怕症36、个性倾向性和个性心理特点有机综合表现在一个人身上就组成了一个人完满的 ( c).A、性格 B 、能力 C、气质 D、个性37、艾森克用 (b ) 两个维度来描述复杂的人格.A、一般特质和特别特质 B 、表面特质和根源特质 C、共同特质和个别特质 D、内外向和情绪的牢固性38、专业技术人员对自己 (c ) 的认但是专业发展的基础和前提A、专业角色 B 、学识技术 C、自己价值 D、能力水平39、以下做法中不利于睡眠是(D)A、睡前洗热水澡 B 、经常有规律地进行体育运动 C、每晚准时上床睡觉 D、临睡前激烈运动。
心理健康普查测试题及答案
心理健康普查测试题及答案心理健康是指人们内心状态的良好与否，对自我、他人和环境的积极适应能力。
为了帮助大家更好地了解自己的心理健康状况，以下是一些常见的心理健康普查测试题及答案。
请读完每个问题，选择最符合自己实际情况的选项，然后查看对应的答案解析。
题目一：你是否经常感到焦虑或紧张？A. 是，几乎每天都会感到焦虑或紧张。
B. 偶尔会感到焦虑或紧张，但不频繁。
C. 很少感到焦虑或紧张。
D. 从不感到焦虑或紧张。
答案解析：选择A表示你可能存在焦虑症状，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
选择B表示你有时会感到压力，可以通过调整生活方式和寻找放松活动来缓解。
选择C表示你对压力有良好的应对能力，但仍需注意心理护理。
选择D表示你在心理上较为健康，但仍需保持良好的心态。
题目二：你是否常常感到自己无法控制自己的思绪？A. 是，我的思绪经常跳跃无法集中。
B. 有时会感到思绪不稳定。
C. 很少感到思绪无法控制。
D. 从不感到思绪无法控制。
答案解析：选择A表示你可能存在注意力不集中的问题，可以通过培养专注力和规律的生活习惯来改善。
选择B表示你在思维上有时会有些混乱，需要学习调整思维方式。
选择C表示你的思维相对稳定，但仍可尝试一些冥想和放松练习来更好地控制思绪。
选择D表示你的思维较为清晰，继续保持良好的思维习惯。
题目三：你是否常常感到孤独或无助？A. 是，经常感到孤独或无助。
B. 偶尔会感到孤独或无助，但不频繁。
C. 很少感到孤独或无助。
D. 从不感到孤独或无助。
答案解析：选择A表示你可能对社交关系有些困扰，可以主动寻求和他人的交流与支持。
选择B表示你有时会感到孤独或无助，需要改善自我情绪调节能力。
选择C表示你的社交关系相对稳定，但仍需保持联系以避免孤独感。
选择D表示你的社交支持良好，继续保持健康的人际关系。
题目四：你是否常常感到疲倦或缺乏动力？A. 是，经常感到疲倦或缺乏动力。
B. 偶尔会感到疲倦或缺乏动力，但不频繁。
C. 很少感到疲倦或缺乏动力。
心理健康测试题及答案
心理健康测试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 过度焦虑D. 适应能力强答案：C2. 心理健康问题通常不包括以下哪种情况？A. 情绪低落B. 睡眠障碍C. 饮食过量D. 学习成绩下降答案：D3. 心理健康教育的目的是什么？A. 提高学习成绩B. 增强身体素质C. 促进学生全面发展D. 增加课外活动答案：C4. 以下哪项不是心理咨询的作用？A. 解决心理问题B. 提高自我认识C. 增强自信心D. 增加作业量答案：D5. 以下哪种方式不是有效的压力管理方法？A. 运动B. 听音乐C. 过度工作D. 与朋友交流答案：C6. 心理健康与身体健康的关系是什么？A. 互不影响B. 相互独立C. 相互影响D. 完全相同答案：C7. 以下哪种情绪状态不利于心理健康？A. 乐观B. 悲观C. 积极D. 稳定答案：B8. 以下哪种行为不属于自我调节？A. 深呼吸B. 冥想C. 过度饮酒D. 瑜伽答案：C9. 以下哪种情况可能会影响心理健康？A. 良好的家庭关系B. 稳定的社会环境C. 长期的压力D. 充足的睡眠答案：C10. 以下哪种心理治疗方法不是基于认知行为理论？A. 认知重塑B. 行为疗法C. 精神分析D. 暴露疗法答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 以下哪些因素可能影响心理健康？A. 家庭环境B. 工作压力C. 饮食习惯D. 社交活动答案：A、B、C、D2. 有效的压力管理策略包括哪些？A. 制定计划B. 逃避问题C. 寻求支持D. 放松训练答案：A、C、D3. 以下哪些是心理健康的常见症状？A. 情绪波动B. 记忆力减退C. 失眠D. 体重增加答案：A、B、C4. 以下哪些活动有助于提高心理健康？A. 体育锻炼B. 阅读C. 长时间看电视D. 社交答案：A、B、D5. 以下哪些是心理咨询的常见目标？A. 提高自我效能感B. 改善人际关系C. 增加工作量D. 缓解情绪困扰答案：A、B、D三、判断题（每题1分，共10分）1. 心理健康问题只存在于少数人中。
心理健康测试50题(附答案)
心理健康测试50题（附答案）本测试共50题，每题后面有四个备选答案：A、B、C、D。
请根据自己的实际情况，在每个问题后选择一个最符合你的答案。
每题的得分分别为0、1、2、3分，得分越高，说明你的心理健康状况越良好。
测试结束后，可以根据总分来判断你的心理健康水平。
1. 我感到心情愉快吗？A. 经常B. 有时C. 很少D. 从不2. 我对自己的外貌满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意3. 我对自己的能力有信心吗？A. 非常有信心B. 有一定信心C. 信心不足D.完全没有信心4. 我常常担心未来会发生什么吗？A. 从不担心B. 很少担心C. 有时担心D. 经常担心5. 我对自己的生活感到满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意6. 我常常感到紧张和焦虑吗？A. 从不紧张焦虑B. 很少紧张焦虑C. 有时紧张焦虑D. 经常紧张焦虑7. 我对自己的工作或学习成果感到满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意8. 我常常感到孤独吗？A. 从不孤独B. 很少孤独C. 有时孤独D. 经常孤独9. 我对自己的性格特点满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意10. 我常常因为小事而烦恼吗？A. 从不烦恼B. 很少烦恼C. 有时烦恼D. 经常烦恼11. 我对自己的家庭环境满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意12. 我常常感到情绪低落吗？A. 从不低落B. 很少低落C. 有时低落D. 经常低落13. 我对自己的社交能力有信心吗？A. 非常有信心B. 有一定信心C. 信心不足D. 完全没有信心14. 我常常因为金钱问题而烦恼吗？A. 从不烦恼B. 很少烦恼C. 有时烦恼D. 经常烦恼15. 我对自己的健康状况满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意16. 我常常感到压力过大吗？A. 从不感到压力过大B. 很少感到压力过大C. 有时感到压力过大D. 经常感到压力过大17. 我对自己的居住环境满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意18. 我常常因为工作或学习问题而烦恼吗？A. 从不烦恼B. 很少烦恼C. 有时烦恼D. 经常烦恼19. 我对自己的职业选择满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意20. 我常常感到悲伤和沮丧吗？A. 从不悲伤沮丧B. 很少悲伤沮丧C. 有时悲伤沮丧D. 经常悲伤沮丧21. 我对自己的朋友满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意22. 我常常感到疲惫和缺乏活力吗？A. 从不疲惫缺乏活力B. 很少疲惫缺乏活力C. 有时疲惫缺乏活力D. 经常疲惫缺乏活力23. 我对自己的亲人满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意24. 我常常因为人际关系问题而烦恼吗？A. 从不烦恼B. 很少烦恼C. 有时烦恼D. 经常烦恼25. 我对自己的生活习惯满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意26. 我常常因为感情问题而烦恼吗？A. 从不烦恼B. 很少烦恼C. 有时烦恼D. 经常烦恼27. 我对自己的价值观满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意28. 我常常感到无法控制自己的情绪吗？A. 从不感到无法控制情绪B. 很少感到无法控制情绪C. 有时感到无法控制情绪D. 经常感到无法控制情绪29. 我对自己的工作或学习成果满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意30. 我常常感到被他人误解吗？A. 从不感到被误解B. 很少感到被误解C. 有时感到被误解D. 经常感到被误解31. 我对自己的工作或学习环境满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意32. 我常常感到自己的能力不足吗？A. 从不感到能力不足B. 很少感到能力不足C. 有时感到能力不足D. 经常感到能力不足33. 我对自己的业余生活满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意34. 我常常感到孤独和无助吗？A. 从不孤独无助B. 很少孤独无助C. 有时孤独无助D. 经常孤独无助35. 我对自己的工作或学习状态满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意36. 我常常因为工作或学习压力而烦恼吗？A. 从不烦恼B. 很少烦恼C. 有时烦恼D. 经常烦恼37. 我对自己的生活习惯满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意38. 我常常感到自己的前途不明朗吗？A. 从不感到前途不明朗B. 很少感到前途不明朗C. 有时感到前途不明朗D. 经常感到前途不明朗39. 我对自己的决策能力满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意40. 我常常感到自己无法面对现实吗？A. 从不感到无法面对现实B. 很少感到无法面对现实C. 有时感到无法面对现实D. 经常感到无法面对现实41. 我对自己的决策能力有信心吗？A. 非常有信心B. 有一定信心C. 信心不足D. 完全没有信心42. 我常常因为与他人的关系问题而烦恼吗？A. 从不烦恼B. 很少烦恼C. 有时烦恼D. 经常烦恼43. 我对自己的表达能力满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意44. 我常常感到自己的责任重大吗？A. 从不感到责任重大B. 很少感到责任重大C. 有时感到责任重大D. 经常感到责任重大45. 我对自己的工作或学习成果满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意46. 我常常感到自己无法摆脱困扰吗？A. 从不感到无法摆脱困扰B. 很少感到无法摆脱困扰C. 有时感到无法摆脱困扰D. 经常感到无法摆脱困扰47. 我对自己的工作或学习状态满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意48. 我常常因为生活中的问题而烦恼吗？A. 从不烦恼B. 很少烦恼C. 有时烦恼D. 经常烦恼49. 我对自己的个性特点满意吗？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不满意50. 我常常感到自己的理想与现实差距过大吗？A. 从不感到理想与现实差距过大B. 很少感到理想与现实差距过大 C. 有时感到理想与现实差距过大 D. 经常感到理想与现实差距过大测试结束，请统计你的得分。
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1、 下列选项中,属于健康家庭关系得表现得就是( D )
Ａ、健康得婚姻关系 B、良好得亲子关系 Ｃ、与谐得原生家庭 D、
以上选项都正确
2、(B )就是最优得压力应对方式.
A、支持式应对 Ｂ、控制式应对 Ｃ、回避式应对 D、割裂式应对 ３、
对专业技术人员来说,工作中最可怕得事情就是(D )、
A、复杂得人际关系 B、老板得命令与呵斥 C、永远完不成得工作任
务 Ｄ、患上职业倦怠症
４、自我悦纳就是( Ｄ )得需要
A、心理健康与适应环境 Ｂ、适应环境与自我实现 C、心理健康与自
我实现 D、以上选项都正确 5、对人得性格形成起重要作用得最初环
境因素就是( Ｄ )A、幼儿园 B、学校 Ｃ、工作单位 D、家庭
６、下列属于功能性技能得就是(Ｄ )、A、快速学习能力 B、对细
节得关注能力 C、会计记账 Ｄ、日常安排
7、个性中最重要、最核心得组成部分就是(C )、
A、能力 B、气质 C、性格 Ｄ、动机
８、心理学得规律说明,人得工作效率在( C )压力水平下最高Ａ、高
B、低C、适中 D、不变
９、最初获得得信息比后来获得得信息影响更大得现象,称为( Ｃ )
A、定式效应 B、晕轮效应 Ｃ、首应效应 D、近因效应
10、在心理防御机制中,我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年
龄不符得、像小孩子一样得幼稚行为,称为( B )
A、否认 B、倒退 Ｃ、反向 Ｄ、转移
11、”己所不欲,勿施于人”说得就是人际交往中得( Ｃ )。
A、尊重原则 Ｂ、保持原则 C、平等交互原则 D、自我保护原则
12、关于情绪得叙述,正确得就是( D )
A、人类得情绪都可后天习得 B、具有两极性 C、体验就是情绪得基
本特点 D、以上答案都正确
13、下列选项中不属于职业锚要素得就是(Ｃ ).
A、能力 B、兴趣 C、人格 Ｄ、价值
14、个体社会适应能力要素中,不包括( D )、
A、个体 B、情境 C、改变 D、组织
1５、下列选项中不属于马斯洛得需要层次理论中需要得就是( C ) .
A、尊重需要 B、安全需要 C、社会需要 D、生理需要
１6、(D )人格障碍患者主要表现出缺乏温情,难以与别人建立深切得
情感联系,人际关系一般很差
Ａ、偏执型 B、反社会型 C、癔症型 Ｄ、分裂型
17、人们遭遇不良情绪时,正确得处理方式就是( D )。
Ａ、喝酒 B、吃大量东西 C、压抑负面得情绪 D、与朋友诉说
18、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D )、
A、改善交往情境 B、向对方施以恩惠 C、增加交往频率 Ｄ、向对
方作自我表露
1９、吃不着得葡萄就是酸得,得不到得东西就是不好得,这种心理防
卫方法被称为Ｂ( )、
A、否认作用 B、合理化作用 C、投射作用 D、幻想作用
20、在心理咨询得各种形式中,最主要而且最有效得方法就是( B )、
A、电话咨询 Ｂ、面对面 Ｃ、专题咨询 D、互联网咨询
２１、( B )被认为就是人际关系得核心。
A、自信 B、真诚 C、礼貌 D、谦让
22、下面说法正确得就是(C ).
Ａ、心理问题就是完全能够解决得 B、心理健康就就是没有心理疾病
C、心理疾病就像感冒、发烧一样,随时都可能发生 Ｄ、心理疾病得
康复就是很快得
23、下列选项中,不属于影响专业技术人员职业活动效率主要因素得
就是(B )
A、职业知识 Ｂ、学历 C、能力倾向 D、技能
２４、(C ),组织得不确定性处于最低点,员工得压力感一般也处于
最低水平
Ａ、初创阶段 B、成长阶段 C、成熟阶段 D、衰退阶段
2５、当您身边大多数人选择某种东西时,您常不自觉得做出相同得行
为,这一心理现象称作( Ｃ ).
A、刻板印象 B、社会吸引 C、从众 D、服从
26、职业倦怠症得罹患历程分”蜜月阶段”、”适应阶段＂、"(Ａ )"
与”撞墙阶段”,共四个阶段、
A、 慢性阶段 Ｂ、加快阶段 C、爆发阶段 D、缓与阶段
27、造成组织成员心理压力得外部环境因素不包括(C )
A、政治经济得不确定性 B、技术得不确定性 C、天气得变化 D、
国情与文化差异
28、使命与职业之间得关键区别不在于工作内在得性质,而在于人们
从事这些工作得动机与
(C )。
A、价值 Ｂ、追求 C、兴趣 D、目得
29、(A )就是一种专心生活在”个人神话＂中得人、
A、偏执型人格障碍者 B、反社会型人格障碍者 Ｃ、癔症型人格障
碍者 Ｄ、强迫型人格障碍者
30、心理学家弗洛伊德曾说过,”工作"与(B )就是人生最重要得两件
事 A、交友 B、爱C、生活 D、学习
31、下述关于人格描述得选项最为准确就是(D )、
A、人格稳定性受到性别与社会经济地位得影响 B、在整个成人期,
人格在整体上会发生系统性改变
Ｃ、在青春期后,人格保持非常稳定 D、成人期人格兼有稳定与变化
两重特征
３2、人际交往中得心理障碍调适策略有( D )
A、正确地估价自己、正确地认识她人 B、塑造健全得个性品质
Ｃ、克服消极得情绪体验 D、以上选项都正确
33、人类得四种基本情绪得就是恐惧、希望、宽慰与(C )
A、生气 B、害羞 Ｃ、失望 D、痛苦
3４、( Ｂ )就是专业技术人员人生适应得主要内容。 A、学习适应
B、生活适应 Ｃ、工作适应 D、环境适应
35、( B )就是一种以持久得心境低落为特征得神经症
Ａ、强迫症 B、抑郁症 C、焦虑症 Ｄ、恐惧症
36、个性倾向性与个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了
一个人完整得( c).
Ａ、性格 B、能力 C、气质 Ｄ、个性
３７、艾森克用(b )两个维度来描述复杂得人格、
A、一般特质与特殊特质 B、表面特质与根源特质 C、共同特质与个
别特质 D、内外向与情绪得稳定性
3８、专业技术人员对自己(ｃ )得认同就是专业发展得基础与前提
A、专业角色 B、学识技能 Ｃ、自身价值 D、能力水平
３9、以下做法中不利于睡眠就是(D)
A、睡前洗热水澡 B、经常有规律地进行体育运动 C、每晚定时上床
睡觉 D、临睡前剧烈运动
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