【果蔬酵素真的能减肥吗】
果蔬酵素真的能减肥吗
2020-09-07 11:34:11
果蔬酵素真的能减肥吗
王雪梅 主任医师 消化内科 北京大学人民医院 三甲 水果和蔬菜酵素可以起到减肥作用。酶一般含有维生素、矿物质和膳食纤维，能分解人体内的脂肪，从而达到减肥的效果。但是吃酵素也是有讲究的，如果想要减肥的话可以在餐前喝，酵素可以起到减肥的作用。若身体虚弱，消化不良，可饭后饮用，可帮助消化。为了减肥，还应采用合理、科学的减肥方法，应多参加体育锻炼，通过有效的锻炼，减少体内脂肪的堆积。并适当地控制食物中的脂肪和热量。
2020-09-08 11:44:10
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 水果和蔬菜酵素能减肥，能促进脂肪燃烧，有利于脂肪分解，起到减肥作用。食用果蔬酵素时，患者宜在餐前食用，有利于燃烧脂肪，减少肥胖。水果和蔬菜酵素属于酸性营养物质，不适合患有胃病、胃炎或反流性食道炎的病人服用，服用后易加重病情。再次使用果蔬酵素减肥时，患者应清淡饮食，忌食油腻、辛辣之品，忌食甜食，患者应坚持运动，宜营养膳食，注意休息。
2020-09-08 11:44:10
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