【果蔬酵素能减肥吗】
果蔬酵素能减肥吗
2020-09-07 11:33:13
果蔬酵素能减肥吗
王雪梅 主任医师 消化内科 北京大学人民医院 三甲 水果和蔬菜酵素可以起到减肥作用。酶一般含有维生素、矿物质和膳食纤维，能分解人体内的脂肪，从而达到减肥的效果。但是吃酵素也是有讲究的，如果想要减肥的话可以在餐前喝，酵素可以起到减肥的作用。若身体虚弱，消化不良，可饭后饮用，可帮助消化。为了减肥，还应采用合理、科学的减肥方法，应多参加体育锻炼，通过有效的锻炼，减少体内脂肪的堆积。并适当地控制食物中的脂肪和热量。
2020-09-08 11:43:12
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 水果和蔬菜中的酵素具有减肥作用。由于酵素通常含有维他命，矿物质和膳食纤维。酵素可分解身体内的脂肪来减肥。但是吃酵素也是有讲究的，如果想要减肥的话可以在餐前喝，酵素可以起到减肥的作用。若身体虚弱，消化不良，可饭后饮用，可帮助消化。
2020-09-08 11:43:12
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