2025年徐汇健身课堂：运动不打烊，健康生活从这里开始！

为了落实全民健身国家战略，提升市民身体素质，营造健康积极的生活氛围，徐汇区将在3月10日至6月6日举办“运动不打烊，健康夜启航”2025年市民健身课堂活动。活动覆盖康健、田林、虹梅和徐家汇四个街道，为市民提供丰富多彩的健身课程。 本期健身课堂共设有搏击燃脂、尊巴、有氧操、哈他瑜伽、垫上普拉提、八段锦、五禽戏以及太极拳八个项目，让参与者在锻炼中释放压力、增强体能。每个课程为期10节，课程安排详见文末培训课表。 这次活动是公益性培训，费用为500元/人/期（每期共计10节课，每节课1小时）。需注意的是，每个班级需满20人才能开班，若开班条件未满足，报名者可在开班前48小时全额退费。若因个人原因缺课，则无法退款，因此建议市民合理安排时间。 报名对象为18至55岁之间，身体健康且无慢性疾病史的徐汇区居民。参与者需穿着舒适透气的运动服与鞋，依据现场指导员的指导循序渐进，保障锻炼效果并避免受伤。请自备水杯、毛巾等个人通过物品。 如需咨询课程信息，工作人员的微信联系方式将在文章末尾提供，咨询时间为周一至周五的9:00至17:00（添加时请注明姓名及课程名称）。让我们一起动起来，在这个健康的春天迎接更美好的自己吧！返回搜狐，查看更多