这样吃火锅也能瘦
导语：减肥期间很多MM 都管不住自己的嘴，而且天天吃的减肥食物一般味道都比较淡，很多人都难敌火锅的诱惑。其实吃火锅也有吃不胖的秘诀，小编向您介绍几招。
1.莲子
莲子的热量非常低，同时它也是非常好的补品，使用莲子的时候不用去莲子心，莲子心有非常好的清火作用。
2.酸奶
酸奶具有非常好的帮助消化的作用，同时酸奶还有帮助保护胃粘膜的作用。
3.生姜
生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
4.红薯
红薯是碱性食物，与肉等酸性食物综和，能保持体内酸碱平衡。
5.蔬菜
蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。
6.豆腐
豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。
相关知识
这样的火锅，减肥也能吃！
减肥也能吃火锅？这样吃火锅，怎么吃都不会胖？
这样的火锅，减肥健身也能吃！
这样吃火锅 再也不怕胖
健身也能吃火锅？秘诀在这
减脂也能吃火锅？这家绝了
火锅怎么吃 火锅这样吃才能减肥
减肥也能吃火锅！秘诀在这
减脂期也能吃的火锅，这样选食材就对了
火锅不再胖，减肥也能吃
网址: 这样吃火锅也能瘦 https://m.trfsz.com/newsview1642688.html
