喝水就瘦原来真的不只是说说
一天的喝水行程表
真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「止渴」，对身体根本无济于事。
AM6：30
经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！（非常重要！身体排污靠它！）AM8：30
清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
AM11：00
在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
PM12：50
用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。
相关知识
听说三天只喝水能瘦15斤是真的吗 水怎么喝减肥快？
听说只喝这个就能瘦？
谁说好女不过百？她们只是看起来很瘦
减肥？大部分人都是说说，只有他们真正瘦下来了
瘦回原来的体重的说说(汇总39条)
喝了一口才发现原来网友们说的都是真的…
据说喝蜂蜜水能减肥是真的吗？
听说喝醋加蜂蜜能减肥，谁试过？是不是真的？
瘦下来真的会好看的说说(32句)
纤不纤体不好说，真挺好喝是真的～～
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