【藕粉热量高吗】
藕粉热量高吗
2020-10-12 17:27:42
藕粉热量高吗
李萍 主任医师 内分泌科 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲 藕的热量相对较高，每100克中含有37.2大卡的热量，所以如果身体比较肥胖，或者是在减肥期间最好不要吃，平时在饮食上要注意控制热量和脂肪的摄入，可以防止身体过度肥胖，而且要多吃一些蔬菜水果，或者是多参加一些体育锻炼，在饮食上尽量选择一些低热量的食物。
2020-10-13 17:37:41
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 藕的热度并不很高。面食中含有大量的淀粉或蛋白质，食用后不会引起人体肥胖，但在晚上食用时应尽量少食，也不要加餐，以免产生多余的热量，同时面食里的营养价值也能起到减肥的作用，同时，面食中还应适当多做些运动，才能达到减肥的效果。
2020-10-13 17:37:41
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