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中医代谢科：决定减重，首先要提高代谢！
开始减肥，最重要的不是节食，也不是疯狂运动，而是提高你的代谢。这才是减重的关键。最近，中医代谢科推出了一项减肥挑战从4月20日到6月20日，在60天内，一口气瘦下30斤。只要遵循中医的调理，不节食，不过度运动，也能轻松甩掉多余的脂肪。
这次挑战不只是普通的减肥计划。它为不同阶段设定了明确的目标，帮助大家分阶段减重。前15天，疏肝解淤，打开经络，让身体感觉轻盈；接下来16到30天，化痰排湿，帮助排出体内的湿气，让身体更健康；再到31至45天，重点是健脾补胃，提升身体代谢水平；最后15天，通过补气养血，促进脂肪分解，达到持久的效果。
这项减肥挑战特别适合那些体重在120斤到200斤之间的人，尤其是BMI大于等于24的胖友。你只需要坚持，不拖延，60天内，你就能见证自己的变化。
看到这么清晰的计划，很多人都会心动，特别是不用节食、不必拼命运动的方案，更让减肥变得不再那么困难。很多人减肥就是因为害怕节食或者做不完的运动，所以常常拖延。现在有了这么简单又可行的办法，谁不想试试？
最吸引人的是，整个计划下来，减肥不再是一个遥不可及的梦想，而是可以一步步实现的目标。大家只要选择开始，就能轻松融入这个计划，跟着中医的调理步骤，稳步减肥，不反弹。
这个方法也给了大家一个新思路减肥不一定要通过极端的方式，适当调理，循序渐进，同样能看到效果。你愿意接受这个挑战，快速瘦下来吗？
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