苦瓜枸杞泡水喝能减肥吗
苦瓜枸杞泡水喝一般不能减肥。
一般肥胖最主要原因是摄取热量多于消耗热量，要想减肥根本办法是减少热量摄取，并增加能量消耗。苦瓜枸杞属于食物，没有药物的减肥效果，食物一般不可以减肥。所以苦瓜枸杞泡水喝一般不能减肥。
如果减肥的人，能保证一天的摄取热量不超过消耗热量，再进行一些运动，适当进行消耗，一般能减肥，与吃什么水果关系不大。
若是想减肥，日常生活中注意饮食以清淡为主，要减少主食的摄入，像米面的摄入都要比平时减少，少吃高脂肪的食物，如烧烤、蛋糕等。
减肥时除了控制饮食外，还要适当加强有氧运动，使减肥效果更加明显，如慢跑、游泳、跳绳等，帮助热量消耗。
患者在日常生活中应注意个人卫生，养成良好的个人卫生习惯，同时需要保持充足的睡眠，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜，保持身体健康。若身体出现不适症状，建议及时前往医院进行就诊，谨遵医嘱治疗，切忌私下自行诊治，避免延误最佳治疗时机。
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