1-2个小时即可。
黑木耳一般是干制品,这样有利于黑木耳的保存,在食用前,只需要将黑木耳浸泡在清水中1-2个小时,等黑木耳充分的吸水膨胀之后,洗干净黑木耳表面的脏污成分后,就可以进行烹饪食用了,黑木耳是一种浸泡过久就不能食用的食物,在料理黑木耳时一定要注意不要过久的进行浸泡。
1、泡木耳除了应该使用凉水外,而且要远离油;凉水泡好的木耳,可以继续浸泡3~5天。
2、而热水泡好的木耳应该在1天内吃完。木耳中常常夹带着泥沙,泡好后用少许盐或食醋清洗有助于洗掉泥沙。
泡木耳的时候最好选用25度左右的温水,浸泡2小时左右就可以了。这样浸泡的时间不会太久,不用担心木耳变质。也能够让木耳快速泡发,并且能够自然吸水膨胀。
注意:不要用太热的水泡木耳,热水会杀死黑木耳组织中的活性物质,令黑木耳组织不能正常复原,胶质状组织不能延伸,口感不好。
也可以直接用用淘米水泡发木耳,可以使木耳变得肥大、松软、味道鲜美,这样的效果是比较好的。
在木耳泡发之后,加入少许盐进行清洗,反复揉搓后,能够去除木耳上附着的细小杂志和残留的沙粒,再把黑木耳捞出再用清水冲洗,这样黑木耳就被清洗干净了。
一般品质好的干木耳能浸泡出20-30倍体积的湿木耳,因此如果只是需要吃一顿,那么就不要泡多了,单手抓一小把就够了。
如果木耳泡多了,一次吃不完,那么只要把木耳捞出来,沥干水,然后装入保鲜袋内,扎紧袋口,放进冰箱的冷藏室中保存,通常这样子能多保存一星期左右。
如果泡的量特别多,在条件允许的情况下,建议重新晒干保存。
黑木耳打汁时,由于木耳本身的多醣体打碎之后会变得黏稠,因此可以在煮的时候,先将糖水煮化后,再倒入黑木耳汁,并且不断搅拌,避免黏锅,浓稠度可视个人的口感增减水分,待完全冷却后再装瓶,放冰箱冷藏,随时取用非常方便。
材料:黑木耳适量、冰糖少许
做法:
1将泡软的黑木耳放入煮锅内,先整片煮熟,约2分鐘左右。
2捞出切小片,放入果汁机,连同煮木耳的汤汁一起打碎,再倒回锅子内。
3加少许冰糖煮到糖溶解就熄火,放凉后,用宝特瓶或其他容器装起来,放冰箱冷藏,冰凉了更好喝。
如果是冷藏的话,放一天是没问题的;如果是冷冻的话,放2-3天是可以的。
黑木耳浸泡久了不能吃,主要是环境温度影响的,当环境温度较高的时候,细菌繁殖较快,而环境温度较低的时候,细菌繁殖较慢,将黑木耳放在冰箱冷藏或者冷冻保存可以延长黑木耳的可食用期限,冷冻层温度最低,可食用时间也最长。
可以先烹饪,然后放凉了用保鲜膜包裹起来,放进冰箱冷藏层进行保存。
木耳本身是无毒的,有毒的是过久浸泡后产生的细菌代谢毒素,木耳泡了,即使是吃不完也要将木耳进行烹饪了,之后放在冰箱里面,即使是不吃的话也可以,炒熟的木耳,细菌和微生物已经杀灭了,放在冰箱里面可以保存几天不会坏,这样比泡木耳直接放冰箱冷藏好。
凉水泡
木耳放在凉水中浸泡,加点淀粉或者是苏打粉,这样可以将木耳表面的灰尘及杂质清洗干净,大概浸泡2小时后,就可以了,在泡水的过程中还需要换几次水。
淘米水泡
用淘米水泡木耳不仅可以使木耳泡的干净,而且还可以让木耳变得肥大、松软、味道鲜美,而且食用也更加安全,而且还可以放点盐,让木耳快速的变软。
凉水泡发木耳较慢,于是用热水泡发,但热水泡发的口感软绵粘稠,而且在浸泡过程中营养流失较多,这种泡发方法从食用角度以及营养角度来看都不好,最好是提前用凉水泡发木耳为宜。
泡好的木耳不宜放置过久,否则容易产生对身体有害的物质,应尽快食用完毕,建议泡木耳最好是当天泡发,当天吃完。
凉拌木耳是最为常见的一道菜,很多人以为凉拌木耳只需将木耳泡发后便可食用,但这是错误的做法,木耳泡发后看着跟做好的差不多,但其中可能含有细菌等有毒物质,若不经过高温煮沸后再食用,很可能导致出现肠胃不适,甚至是食物中毒的现象。
食材:黑木耳适量、调料味精适量、小米椒适量、胡椒粉适量、泡菜水适量。
做法
1.把黑木耳在温水里泡发开,然后清洗干净备用;锅里水烧开后,放入黑木耳,煮10秒后捞起,放入凉开水中,然后沥干水分备用。
2.把青红小米椒清洗干净,然后切成末备用。
3.从泡菜坛里取出适量泡菜水,放入无油的碗中备用;加入胡椒粉、味精搅拌均匀。
4.把放凉的木耳放入泡菜水中,在放入切好的青红小米椒;放入冰箱或常温浸泡,入味后即可食用。
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