蔬菜中蕴含的中医智慧：黑木耳
蔬菜中蕴含的中医智慧：黑木耳
发布时间： 2022-08-23 09:06:04
信息来源： 通州区疾控中心
黑木耳，别名松耳。
一、性味
味甘、性平。归胃、大肠经。
二、功效
活血化瘀、凉血止血。
三、用法用量
每次 15~30g。炒食、煮食，凉拌、炖汤或研末冲服。
四、使用注意
黑木耳有活血化瘀的作用，妊娠早期忌服，以免造成流产。
五、营养成分
木耳含有蛋白质、糖、粗纤维、胡萝卜素，微量元素钙、磷、铁等成分。
六、健康提示
木耳有抗辐射、消除自由基、抗肿瘤、抗血栓形成等功能，并具有延缓衰老等作用。可防治脑血管病、冠心病、动脉粥样硬化；可清理肠道，治肠癖下血。对血热妄行导致的血痢、血淋、崩漏、痔疮具有一定的辅助食疗作用。
来源：人卫健康
(责任编辑:赵雪宇)
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