减肥期间，要不要进行力量训练呢？
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减肥期间，要不要进行力量训练呢？
问题描述：减肥期间，要不要进行力量训练呢？：肯定要进行力量训练，不然皮肤就会松弛，很不好看，所以力量训练是必不可少的。
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健身爱好者解答
第1点在减肥期间最好不要进行这种力量训练，因为你在减肥的过程中本身就是在消耗体力，再进行力量的训练，身体会吃不消，第2点就是减肥期间应该注意身体的这种保护，做力量训练和拉伤自己的肉。
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健身爱好者解答
肯定要进行力量训练，不然皮肤就会松弛，很不好看，所以力量训练是必不可少的。
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健身爱好者解答
要。因为在减脂期间进行力量训练，对减脂很有帮助，能使减脂的效率得到提高。
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