能果腹的4种小零食，美味不发胖，吃了你或许会爱上“减肥”
说到减肥，这可能是很多人都正在做的一件事情。即使是自己本身并不胖的人，可能也想要再苗条一点。但是有些人可能就用错了方法，比如说节食，这就是不好的一件事情了，因为节食不仅会让自己难受，还可能会影响我们的肠胃健康。所以说尽量不要节食。那么减肥有些什么好方法呢？
第一个就是一定要注意适量运动了。第二个是也确实不能放任自己吃，而是要通过合适的食物来控制。比如说吃一些能够饱腹的小零食，其中有些还很美味呢，说不定能让你爱上减肥呢！比如说这4种，想减肥的人可以试一试！
1、醋昆布
可能有些人不知道，醋昆布是什么东西，其实它就是一种用醋做出来的还带。而它的味道是有点酸酸脆脆的，而且还有一点嚼劲，特别好吃。
而且，这种酸昆布还有不错的利水消肿的作用，所以也算是一种非常健康的零食了，再加上它的热量特别低，所以不少人都喜欢用它来减肥。
2、纯酸奶
其实可能很多人都知道，酸奶是可以减肥的，但是这说的只是原本的纯酸奶，而且最好是自己做的。因为现在市面上的很多酸奶，都是添加了很多糖分和添加剂等东西的。
所以说，如果想要减肥，可以喝酸奶，但是一定要注意要喝纯酸奶，而不要选那些有很多添加剂的酸奶。否则可能是没有什么减肥效果的，反而增肥。
3、奇亚籽
不知道你知不知道你奇亚籽？这其实是一种植物的种子，但是把它泡水喝，有不错的饱腹效果，这也是一种饱腹糖果的主要原材料。
所以说如果想喝饮料，可以用奇亚籽泡水喝，能有不错的抱负效果，达到控制食量但又不伤害肠胃等的效果。
4、魔芋代餐粉
有些人可能没有吃过魔芋，也有些人可能吃过，但觉得味道不太好，那么可以试一试这种魔芋代餐粉。因为魔芋是一种能起到非常好的效果的食物，尤其是如果搭配水喝。
可能很少人知道，魔芋可以吸收自身80倍重量的水，这也是它被成为“魔芋”的理由。而口味比较挑剔的人，可以在这种代餐粉种添加牛奶、蜂蜜、果汁等饮料，这样既健康，又能够减肥哦。
总之，这4种“小零食”能果腹，美味不发胖，你吃了可能会爱上“减肥”哦！
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