产前健康教育的实施方法与评价
２ ０ １ ３年 １月第 ３ 期 １ ３ ｌ 、 新鲜 趣味且 针对 性强 的科普 宣教 吸引 了越来越 多 的受众 ， 建 立 康教 育的根本 。产 前健 康 教育 的实 施 也是 产 科优 质 护 理 工作 的 了广泛 的群众 基础 ， 拉近 了医患 距离 ， 获得 良好 口碑 ， 产科 住 院床 体现 ， 产科护 理服务 随着 社 会 进步 亦在 不 断 拓展 服 务领 域 ， 挑 战 位 变得 供不应 求 ， 给医 院形 象做 了正 面宣传 的 同时还 带动 了经 济 自我 ， 提高专 业素 质 ， 贴 近 社会 ， 贴 近群 众 ， 为 优生 优 育 、促 进 人 效 益 。产前健 康教 育很好 的满 足 了孕 产妇 对相关 知识 的需 求 ， 减 民健康 做 出贡献 。 轻 了思 想负 担 ， 早期 进入 了妈妈 角 色 ， 增强 了 自我保 健 意识 ， 提高 参 考文献 了身心 健康 水平 。 ［ １ ］ 卢 秀姬 ． 健康教 育在 产妇 围 生期 的应 用 ［ Ｊ ］ ． 全 科护理 ， ２ ０ １ ０ ， ８ 积 极实施 产前 健康教 育 符合 现 代产 科 护 理理 念 ， 即“ 维持 健 （ ２ Ｃ ） ： ５ ５ ８ ． 康， 健康 教育 ， 自我 护理 ” 。坚 持 “ 以人 为 本 ” “ 以产妇 为 中心 ” 的 ［ ２ ］ 王新． 产前 健康教 育模 式的探讨 ［ Ｊ ］ ． 护 理 研 究， ２ ０ ０ ８ ， ２ ２ ８ Ｃ） ： ２ ２ ０ ８ ． 服 务理念 ， 注重护患 沟通 与感情 的培 养 ， 拉 近护患 距离 ， 是 做好 健 （ 治 未病 与高血 压病 的防治 徐 成 芬 ‘ 善 财 仁 摘 要： 目的 ： 探 讨 治未 病 与 高血 压 防 治 的 关 系。 方 法 ： ｇ ｋ 合 理饮 食 、 运动 、 戒烟 限酒、 心 理 平衡 以及 预 防动 脉 硬 化 ５个 方 面 阐 述 了“ 治未病” 的重 要 性 。结 果 ： 我 院从 ２ ０ １ ０年 ７月起 开 展 高血 压 病 筛 查 、 登记、 管理 、 长期监测、 随访 及 康 复 指 导 工 作 ， 在“ 治 未病” 思想的指导下 ， 取得 了满意的效果。结论 ： 把 关注点放在预防上面， 这种“ 治未病”， 对 高血 压病早期 宣教 和健康教 育的 方法， 起 到防微杜渐 ， 事半功倍 的效果 ， 值 得大力推 广。 关键词 ： 治未病 ； 高血 压 ； 防 治 中 图分 类 号 ： Ｒ ５ ４ ＿ ４ ． １ 文献 标 识 码 ： Ｂ 文 章编 号 ： １ ０ ０ ６－ ６ ８ １ ０（ ２ ０ １ ３ ） ０ ３—０ １ ３ １— ０ ２ 中医 “ 治 未病 ” 观点首 见于 《 黄 帝 内经 ・ 素 问 ・四气调 神 大 ２ 适量 运动 论》 所说 ： “ 是 故圣 人 不 治 已病 治 未 病 ， 不 治 已乱 治 未 乱 ， 此 之 谓 运 动可 以促 进血 液循 环 、 降低 胆 固 醇 的生 成 外 ， 并能 增 加 强 骨骼 与关 节僵硬 的 发生 。运 动还 能增加 食 欲 ， 预 防便 秘 ， 改 也 。夫 病 已成 而后药之 ， 乱 已成而 后治 之 ， 譬 犹渴 而穿 井 ， 斗而 铸 肌 肉、 锥， 不亦 晚乎 ！ ” … 从 正 反 两 方 面强 调 治 未 病 的 重 要 性 。“ 治 未 善 睡眠 ， 对高 血压患者 很 有 好 处。最 佳 的降 压 运动 是 走 路 ， 人体 病” 思 想与 高血压 三级 预防不 谋而 合 ， 强 调早期 预 防 ， 防止 高血 压 足底共有 １ ０ ０多个 穴位 ， 多走 路 可 以刺 激 机 体 穴位 ， 调整 神 经机 病发 生 、 发 展 。现 代 医学家认 为 ： 高 血压是 一种 生 活方 式疾 病 ， 不 能 ， 达到辅 助 降压 效果 ， 其 他 运动 方式 可 选 择慢 跑 、 降 压 体操 、 气 健康 的行 为 习惯 或不健 康 的生活方 式 ， 是高 血压形 成不 可 分割 的 功 疗法 、 太 极拳 等 。再 就 是选 择 自己喜欢 的适 量运 动 ， 高 血 压患 重要 因素 。按 照国家卫 生部 及 省 、 市卫 生 行 政主 管部 门关 于 “ 高 者 不主 张剧烈运 动 。 ・ 血压 患者健 康 服务规 范 ” 的 要求 ， 我院从 ２ ０ １ ０年 ７月 起 ， 多 次 深 ３ 戒烟 限酒 入 乡镇 卫生 院 、 村 卫 生所 和社 区卫 生 服 务 机 构 开展 高 血 压病 筛 值 得关 注 的问题 ， 现总 结如 下。 １ 注 意合 理饮食 烟 叶中含有 尼 古 丁会 兴奋 中枢 神 经 和交 感 神 经 ， 使 心 率 增 动 脉收缩 ， 导致血 压升 高 。长期大 量吸烟 还会促 进大 动脉 粥 样硬 查、 登记 、 管理、 长 期监测 、 随访 及康 复指导 工作 ， 从 中体 会 到一些 快 ， 心输 出量 增加 ， 同时 ， 也 促 使 肾上 腺 释放 大 量儿 茶 酚 胺 ， 使 小 化， 无 高血 压 的人 戒烟 可 以预 防 高血 压 的发 生 ， 有高 血 压 的人 更 心输 出量 增加 ， 间接 引起 肾 高血压 患者 的饮食 应 遵 守低 盐 、 低脂、 低 能量 的原 则 。由 于 应 戒烟 。饮酒可 引起交 感 神 经兴 奋 ， 血压 升高 。长期饮 酒会 导致 动 脉硬 体 力劳 动后 大量 出汗 ， 伴 随着 人体 氯 化 钠 的缺 失 ， 造成 人 们食 盐 素 等血管 收缩物 质释放 增加 ， 量 都偏 重 ， 吃肉多 ， 摄入 过多 的脂肪 ， 而新 鲜蔬 菜 、 水果、 高纤 维食 化 ， 加重高 血压 ， 促使脑 血管 破裂 出血 ， 长 期饮酒 还会 造成 心 肌细 物 摄入 过 少 。世 界 卫 生 组织 建 议 一般 人 群 每 日食 盐 量 为 ６ －８ 胞损 害 ， 使 心脏扩 大 ， 而 发展 为心肌 病 。 生 素 和 膳食 纤 维 等 重 要 的必 需 营 养 素 ， 脂肪、 热 量无 法转 化 、 吸 克， 高 血压 患者 的食盐 量应 控 制在 每 日 ｇ 克 以下 ， 食 物 中缺乏 维 ４ 心 理平衡 大脑皮 质过 度紧 张是发 生高血 压 的重要原 因 ， 高 血压 患 者大 紧张 、 焦虑 、 易怒 、 情绪不稳 ， 更年 期 、 焦虑症、 抑 郁症 的 收、 利用 、 代谢 ， 这样 脂肪 等各 种垃圾 在血 液 中和血管 壁上 无 法清 多表 现为 ： 除， 导致血液粘稠度升高， 血管 内径变窄和脂质代谢异常， 从而血 人更 易患 高血压 。第一 次发 现高血 压的 年龄 高峰 为 ４ Ｏ一 ４ ９岁 的 压 上升 。故应 限制 动物脂 肪 、 内脏 、 鱼子 、 肥 肉、 肉皮 等摄 人 ， 以预 中年 人 ， 中年 人一 般生 活 、 工作 都 比较 紧 张 ， 心理 压 力 大 ， 生活 无 防高血 脂及 动脉硬 化 。据 研究 ： 多 吃 鱼类 可 以防治 动 脉硬 化 ； 西 规律 ， 睡眠 又少 ， 又值容 易发 胖的年龄 ， 处 于高血 压发 展 的重 要阶 红 柿可 降低 胆 固醇 ， 有清 热解 毒 ， 凉 血平肝 的功效 ， 且 由 于含有 丰 段 ， 建议高血压患者每天保证 ８小时睡眠与半 小时的午休 ， 劳逸 富 的钾 和镁 ， 具 有 降低血压 ， 增 加毛 细血管 弹性作 用 ； 洋葱 能强 化 结合 ， 保持 良好的心 理状 态 ， 优 雅 的环 境对 高血压 有修复 作用 。 血管， 减少血管阻塞 ， 预防高血压和动脉硬化； 香菇可降低血胆 固 ５ 高血压与 动脉硬 化 的关 系 醇、 防止 动脉硬 化和血 管变 性 ； 苹果、 香 蕉均 有助 于降压 Ｊ 。 高血压可 以促进 动脉 硬化 ， 动脉 硬化可 以加 重高 血压 。动 脉 硬化 多见于 ４ Ｏ 岁 以上 的 中、 老年 人 ， ４ ９ 岁 以后 进展 加快 ， 老年 人 各 器官都 呈退行 性变 化 ， 尤其 是 心 血管 系 统动 脉 硬 化更 明显 ， 几 乎 成 了无 弹性 的管道 。 云南省易门县中医院 （６ ５ １ １ ０ ０ ） ２ ０ １ ３年 １月 １ ０日收稿
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