水肿型肥胖快速减肥
水肿型肥胖快速减肥
2024-08-09 22:17:54浏览 25651 次
病情描述：病情描述:我都25了，大学毕业了都还没有过男朋友，因为我从小就胖，大学也胖了4年，男生都把我当开玩笑的对象，现在工作了，都喜欢美女，不喜欢我这胖的人，我水肿型的，很胖的，我要减肥。想得到怎样的帮助:请问我是水肿型肥胖人，快速减肥的办法有吗？
陆森副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
已帮助7142人
你好，无论你是哪种肥胖人士在减肥上要避免摄入减肥产品，以免对身体造成不良的后果，想要快速有效的进行瘦身建议要适当的控制饮食，并进行有氧运动，比如慢跑，快步走，跳绳，游泳等。平时在饮食上也要避免摄入高热量饮食高糖类高脂肪类等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，逐渐的减少摄入量，可以有效的将体重减掉
2024-08-09
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