水肿型肥胖怎么减肥?
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水肿型肥胖怎么减肥?
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我以前有过一次节食减肥，后来把我饿的站不起来了，头晕了，而且后来就低血糖了，但是体重一点没有下降，可我实在太胖了，肚子上的肉特别多，我不还是想减肥，但不知道有哪些安全可靠的方法。减肥一般有哪些安全可靠的方法吗？减肥需要检查什么项目？减肥的保守治疗介绍？
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袁臣绪儿科
擅长：抽动症、手足口病、血管瘤
制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中 减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增 加。
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汤忆翠内科
擅长：红斑狼疮、内科其它
体重超出标准体重[标准体重(kg) 二 (身高(cm) —100) X0.9) (Bmca标准体重)20%以上，或体重质量指数[体重质量指数二体重(kg)/身高(m)’)超过24为肥胖，排除肌肉发达或水分潴留因素，即可诊断为本病。
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水肿型肥胖可以通过多吃含维生素和纤维素多的蔬菜、水果，排毒通便，利于碳水化合物，通过尿液排泄出去，从而减少水肿型肥胖的出现，再次，水肿型肥胖的出现，可能是由于内分泌失调导致，容易使某些激素分泌过多，导致人体出现水肿型肥胖，应该去医院进行激素检查。
张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗，以及血液透析患者并发症的防治。
水肿型肥胖一般是继发性的，主要与肾功能不好有关。由于肾功不好，导致排尿困难，体液积聚而引起身体水肿，看似如肥胖一般，治疗要从改善肾功能方面着手。中医治疗要进行温肾助阳，化气利水，可以用济生肾气丸合真武汤加减进行调整。
潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征
症状：食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。
张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗，以及血液透析患者并发症的防治。
这一类肥胖者容易腹泻，吸收能力也差，拉肚子拉掉了营养素，身体的有害物质也难排除，久而久之就会形成水肿型肥胖。最常见的是臀部和大腿浮肿，也就是所说的下半身胖的人。这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。
潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征
水肿型肥胖的减肥人士一般可以通过控制饮食和运动，以达到瘦下来的目的。
水肿型肥胖的减肥人士在饮食上的减肥原则是，多摄取有排水、利尿的低脂食物，比如白菜、苹果、冬瓜等，以免因为影响到体内水分排泄，让脂肪囤积，进而导致水肿的情况越来越严重。此外减肥人士平时还应检查做运动，可以做一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、跳减肥操等，调节身体机能的同时，还能通过燃烧身体多余的脂肪，进而达到减肥的目的。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
减肥瘦身：增加蔬菜、水果，蔬菜能生吃尽量生吃，并不放或少放色拉酱。凉拌菜放醋少放或不放油。喝6-8杯白开水，饮料以喝绿茶减肥为主，少喝或不喝含糖及碳酸类饮料，不喝果汁以及含乳饮料。睡觉前4小时不吃所有的食物。
张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
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