红豆薏米不能和什么同食
核心提示：临床上并没有红豆薏米不能和什么同食的说法。红豆、薏米可以一起吃，并不会产生有毒有害物质，也不会导致身体出现不适症状。但需要注意避免过量食用红豆或薏米，以免加重胃肠道负担。
临床上并没有红豆薏米不能和什么同食的说法。红豆、薏米可以一起吃，并不会产生有毒有害物质，也不会导致身体出现不适症状。但需要注意避免过量食用红豆或薏米，以免加重胃肠道负担。
红豆又名赤小豆、鸡头豆等，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种矿物质元素，如铁、钙、磷等营养成分，具有补血益气、利尿消肿的功效与作用。而薏米又称苡仁、米仁，是一种药食两用的食材，属于中药药材，味甘、淡，性微寒，归脾、肾、肺经，具有健脾止泻、利水渗湿的作用。两者同时进食后并不会影响到身体健康，而且还可以为机体补充所需要的营养物质及能量，对病情恢复有一定的帮助。
虽然红豆薏米的好处有很多，但是并不适合所有人服用。对于脾胃虚寒的人群应禁止使用，因为薏米是凉性食物，如果长期大量服用可能会增加胃肠道负担，从而引起腹痛、腹泻等症状。另外，孕妇也不宜过多地摄入红豆薏米，否则可能会影响胎儿发育或者诱发流产的情况发生。
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