糖尿病高粱米粥
核心提示：糖尿病患者可以适当喝一些高粱米粥，但要注意不能喝得过多。因为高粱米粥在熬制的过程中，会加入大量的水分，喝得太多会导致体内的血糖水平升高，从而不利于患者控制病情。
糖尿病患者可以适当喝一些高粱米粥，但要注意不能喝得过多。因为高粱米粥在熬制的过程中，会加入大量的水分，喝得太多会导致体内的血糖水平升高，从而不利于患者控制病情。
高粱米粥中的主要成分是高粱，高粱是一种粗粮，里面含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，以及大量的水分，糖尿病患者适当地喝高粱米粥，可以给身体提供多种营养和能量，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。但由于高粱米粥中含有一定量的糖分，所以糖尿病患者需要注意不可以喝得过多，如果喝得过多会导致体内血糖水平升高，从而不利于患者控制病情，而且喝得过多还容易增加胃肠道负担，引起消化不良、腹胀、恶心等不适症状。
糖尿病患者在饮食上要以低脂、低糖、清淡易消化饮食为主，可以吃一些新鲜的蔬菜，如菠菜、黄瓜、西红柿等，还可以吃一些含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等。如果血糖出现持续升高的情况，应及时到医院的内分泌科进行诊断，可在医生指导下服用降糖药物治疗，如阿卡波糖片、二甲双胍缓释片等。平时要保持心情愉悦，不要过于劳累，避免熬夜，根据自身情况适当运动，有助于控制血糖。
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