黄金玉米饭的做法和食材用料及健康功效
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黄金玉米饭的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-10-26 22:07:32 阅读：5482+ 来源：本站原创作者：李小璐
健康功效
荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
玉米：健脾、利水、祛湿
黑米：明目、暖肝、健脾
食材用料
荞麦相克食物高粱相克食物玉米相克食物 打米豆黑米相克食物大米相克食物黄金玉米饭的做法
1.将杂粮用水侵泡3小时；
2.然后和大米一起上笼蒸1小时即可。
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