非常适合新手小白入门艾灸，理论到实践一步到位！
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艾灸的好处其实一直都有被科普，但是对于新手小白总会存在诸多难题：选什么艾、怎么找穴位、穴位找到了具体该怎么灸等等等等。
《古法艾灸》这本书就真的还蛮适合我这样一脸懵的新手小白，会讲解怎么去选择比较优质的艾绒，从哪些方面辨别优劣。
而对于寻找穴位的难题，书中更是给出了详细的图片，看图取穴，真人演示，不用担心找错穴位。而找到穴位后，具体的艾灸方法也是格外详细，会有不同的灸的方法以及具体需要灸多长时间，一步步教我们实践，对小白很友好。
整本书还为我们详细列举了50种常见病症的艾灸疗法，从小孩到老人、女性常有的妇科方面的问题以及男性可能会需要的保健方法，都很全面。
书中不仅仅有艾灸疗法，也会有简单好上手的食疗方法和具体的方子以及相对应的按摩方法，另外在书籍最后，还附带了穴位、针对病症和灸法速查的表单，非常的方便。
尤其体寒是绝大部分女性的状态，时常存在痛经、经期不调等等问题，更是需要慢慢调理，艾灸也算是非常不错的一个方式，平时也可以多用艾叶泡泡脚，温暖我们的子宫，从而更好地调理好我们的身体，美容养颜的同时也能够强身健体。
失眠、压力大、感觉疲劳，对于当下的人们来说几乎也是家常便饭，艾灸疗法时间不会很久，但是又可以有效缓解症状，除了其他诸如运动、旅行、听音乐等等方式外，是一个不错的选择。
“家有三年艾，郎中不用来。”现在人们面对更多的病症困扰，一边是羊羊羊，一边现在还有甲流等等，与其被动治疗，不如主动提高我们自己的身体素质，用简单有效的方式来强身健体，做好预防。
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