首页 > 资讯 > 糖尿病患者吃红枣可以吗

糖尿病患者吃红枣可以吗

泰然健康网
2025-08-09 05:08

有来医生首页

科普

知识

疾病用药看图识病急救检查饮食指导

医生

服务

找医院找医生预约挂号图文问诊电话问诊手机网页版

手机版更便捷医生登录

极速咨询

微信咨询更方便

使用微信扫描下方二维码，立即咨询

有来医生

张利莉主任医师重庆医科大学附属第二医院内分泌代谢病科

0视频820文章0语音

糖尿病患者吃红枣可以吗

2023-06-28 13:42:16阅读：2569

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看

糖尿病患者吃红枣可以吗

糖尿病患者可以吃红枣，但是需要严格控制量。通常建议尽量少量食用或者不食用，以免导致血糖出现波动，进而不利于患者病情的控制。

糖尿病是以慢性血葡萄糖水平增高为特征，伴有脂肪、蛋白质代谢紊乱的一组慢性内分泌疾病症候群。红枣是日常生活中常见的食物，含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C，以及钾、磷、镁、钙等多种矿物质。糖尿病患者适量吃红枣，可以补充身体所需要的营养物质。红枣并不是糖尿病的禁忌食物，因此糖尿病患者可以吃红枣。

但是由于红枣中含有丰富的糖分，同时还含有大量的碳水化合物。在体内经转化可以产生大量的葡萄糖，食入后可能会导致血糖进一步升高，进而加重病情。因此建议在血糖控制严格达标的前提下少量吃红枣，而对于血糖控制不佳、血糖波动较大的患者则建议避免吃红枣。

糖尿病患者在饮食方面需要避免食用高热量、高糖分的食物，如巧克力、蛋糕等。否则容易导致血糖持续性升高，进而加重患者的病情。

免费图文问诊

由AI大模型提供预诊服务

进入咨询免费

相关推荐

糖尿病患者可以吃红枣吗2023-02-08对于糖尿病患者来讲可以吃红枣，但是不主张多吃，因为红枣如果归到水果里面，属于含糖量相对比较高的。每100g红枣的含糖量>20g，越干的枣含糖量就会越高。其它的比如蜜枣，还有柿饼、葡萄干、杏干、桂圆、果脯等等。这些都属于含糖量比较高的水果，不是绝对不能吃，但是吃的时候一定要少量吃，吃1-2颗。不能在吃完饭之后马上吃，最好跟其它水果一样在两餐之间吃。或者觉得微微有点饿，饭前时可以用它对抗低血糖。但是如果出现低血糖，这些水果的升血糖效果又相对要慢，不如直接喝糖水会更快捷，所以这些含糖量的水果不是特别主张吃，如果是特别喜欢可以少量吃。播放语音卜石主任医师内分泌科3406887糖尿病患者可以吃红枣吗2023-05-31"糖尿病患者要少吃红枣，普通红枣的含糖量大约在67%左右，干枣含糖量在80%以上。由于红枣的含糖量很高，糖尿病患者尽量少吃，两餐之间吃1-2粒，如果吃的红枣多，就要减一部分主食。n红枣具有补气、健脾、安神、养血的功能，由于红枣的含糖量较高，所以不建议患者经常食用，偶尔吃1-2个还是可以的。糖尿病患者如果血糖控制不好，空腹血糖在7.5mmol/L，餐后两小时血糖在8.5mmol/L时。如果合并其他的感染，就不建议吃红枣，如果血糖控制基本达标，偶尔吃1-2个红枣，还是可以的。"播放语音张人玲主任医师内分泌科7652464糖尿病患者吃虾可以吗2023-01-30"糖尿病患者可以吃虾，虾能够提供优质蛋白质，糖尿病患者必须摄入优质蛋白质。实际上糖尿病患者的饮食是一种均衡饮食，即要摄入各种营养素，来保证患者的营养提供，但是也不能吃得太多，摄入量主要与患者的标准体重和活动量相关。n因此，对于糖尿病患者来说，首先需要看患者的体型如何，计算标准体重，其次再看患者的活动量有多大，计算患者每天摄入的热量，然后分配到三餐当中，这样才能制定合理的膳食。"播放语音陈斌副主任医师内分泌科1688686糖尿病患者吃虾可以吗2023-11-04糖尿病患者可以吃虾，糖尿病患者如果对虾不过敏，选择虾进食比较合适。虾中含有丰富的优质蛋白质、钙质，虾中的脂肪含量较少，所以糖尿病患者选择虾作为蛋白质的来源比较合适。糖尿病患者每天可以根据总热卡选择食物种类以及量，总热卡可以根据糖尿病患者的标准体重以及每天的劳动输出量计算，总热卡的20%可以由优质蛋白质提供。糖尿病患者进食的蛋白质种类可以多一点，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋，可以作为每天蛋白质的来源，多种蛋白质可以提供多种氨基酸成分，可以给糖尿病患者提供营养，改善体力、免疫力。糖尿病患者平时在生活中要低盐、低脂、清淡饮食，虾比较清淡，脂肪含量不高、不油腻，对糖尿病患者比较有益。除了饮食，糖尿病患者平时还要注意运动。罗莉主任医师内分泌科5911228糖尿病患者吃秋葵可以吗2023-03-15糖尿病患者可以吃秋葵，秋葵是日常生活中比较常见的一种蔬菜，含有丰富的植物纤维以及一部分蛋白质、碳水化合物，因此吃了以后一般不会对血糖造成太大影响，因为这种蔬菜本身含的热量并不高。有些糖尿病患者吃了秋葵以后发现血糖有所降低，就认为秋葵可以降低血糖，因而在生活中大量吃秋葵，其实这种看法和做法都不对。人体每天的血糖受能量摄入的影响，能量如果摄入过多会导致血糖增高，反之也一样。有的人吃了秋葵以后发现血糖降低，最根本原因是当天能量摄入低于平时的能量摄入，因为秋葵与其他食物或主食相比，含的热量小。所以血糖降低跟秋葵没有任何联系，不能把秋葵当做主要降低血糖的手段，仅作为平时生活中的普通蔬菜对待即可。刘泽灏副主任医师内分泌科9818077糖尿病患者能吃红枣吗2023-10-09"糖尿病患者在血糖尚未控制稳定的情况下，不建议吃红枣。对于糖尿病人群来说，在一定的前提下可以适当食用水果，具体情况如下：n第一、血糖控制平稳：近期血糖应控制平稳。n第二、选择合适的水果：水果应尽量选择口感偏酸、含糖量较低的水果。n第三、控制摄入量：水果的摄入量不宜过多。n第四、选择正确的食用时间：食用时间宜选择在两餐之间，尽量不要和正餐同时食用。n红枣以及其干制品含糖量均比较高，会使体内的血糖水平迅速增高。因此不推荐高血糖人群食用，避免引发不良后果。"播放语音张鹏副主任医师内分泌科1121057糖尿病患者怎么吃2023-04-30"临床上糖尿病患者需要严格饮食控制，从而利于血糖的平稳控制，主要建议以下几点：1、碳水化合物的选择，建议选择全麦或粗面的馒头、窝头、煎饼或面条，不建议选择精制的大米饭、糕点以及甜点，因为全麦的馒头、面条含有粗纤维比较多，可以延缓葡萄糖的吸收，利于血糖的控制。2、蔬菜类的选择，建议选择绿色蔬菜，比如白菜、油菜、菠菜、豆芽、豆苗，以及芹菜、西葫芦等，不建议进食土豆、藕、山药、地瓜，如果土豆、山药、藕做为主食进行摄入，要同时减少馒头、窝头、煎饼等其它主食的摄入量。3、饮品，不建议进食粥类比如大米粥、小米粥、八宝粥、黑米粥等，因为粥类糊化程度比较高，吸收快，对血糖的影响大，所以不建议进食粥类。建议进食纯牛奶、纯豆浆等含糖量低的饮品。"播放语音樊琳琳副主任医师内分泌科1586669糖尿病患者能吃干红枣吗2023-03-28"对于糖尿病患者，建议不要吃干红枣，因为干红枣的含糖量比较高，含糖量可以达到50%，甚至80%。任何水果做成水果干的形式，都会导致水分丢失，同时导致糖分明显升高。糖尿病患者在平时生活中的选择，本来就建议尽量不要选择红枣，因为红枣含糖量可以达到20%以上，再做成干红枣，水分进一步丢失，含糖量会急剧上升。对于糖尿病患者而言，吃了干红枣以后，就会导致餐后血糖水平的波动。n所以，糖尿病患者尽量在平时不要选择果干来进食，在平时水果选择上，尽量选择含糖量在10%左右的水果，像苹果、梨子、柚子、橙子都可以。"播放语音罗莉主任医师内分泌科2941060糖尿病患者应该注意什么2023-11-12"糖尿病的病人主要还是要关注对于血糖的管理，在糖尿病的管理过程中强调综合的管理，要降糖、降压、降脂、抗凝、减重、生活方式的干预，还有降尿酸等，是一个全面的管理。尤其在管理过程中糖尿病人应该注意的包括以下几点：n1、注意饮食的管理，要控制饮食，要少食多餐，每餐尽量摄入低碳水、低脂肪的食物。n2、规律的运动，每天最好能保证至少30分钟的运动量。n3、一定要到内分泌专科制定一个合理的、适合自己的降糖方案，制订方案之后一定要坚持下去，定期到医院复诊。n4、三个月到半年，甚至在一年的时候要定期做血的生化检查，要监督肝肾功能，监督血脂、血糖、血压。n5、注意三个月到半年左右要查一下有没有眼底的问题，有没有血管动脉粥样硬化的情况，以及尿的微量蛋白的情况。n通过综合的管理和合理的监督，糖尿病病人才能真正做到血糖管控的合理，这样会减少大血管以及微血管的并发症，提高糖尿病病人的生活质量，延长寿命。"播放语音鲁梅花主任医师内分泌科2705252怎么吃枸杞对糖尿病患者好2023-04-25如果糖尿病患者吃枸杞，可以选择用枸杞泡水喝，枸杞的营养比较丰富，含有大量的维生素、微量元素以及各种氨基酸，适当的吃枸杞可以增强人体的抵抗力，提高免疫力，有研究认为对糖尿病视网膜病变也会起到预防作用。但是枸杞对糖尿病没有直接的治疗作用，患者不要相信吃枸杞可以降低血糖的说法，这种说法是不科学的，只是在身体保健方面患者适当的吃枸杞有效。播放语音李超林副主任医师内分泌科6401669糖尿病患者为什么不能吃香椿2023-08-21糖尿病患者要避免饮食上的误区，可以适量吃香椿。香椿也称为树上的蔬菜，不仅风味独特、诱人食欲，而且营养价值比较高。含有丰富的矿物质，包括钾、钙、镁等元素，维生素B族的含量也在蔬菜当中名列前茅，而且又含有抗氧化的多酚类的物质，对于心脑血管以及免疫功能都有一定的帮助。糖尿病患者适量吃香椿，有益于营养、有益于健康，糖尿病患者在饮食上没有绝对的禁忌，包括新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶，还有主食，只要适度适量。香椿是属于健康的食品，但如果过量吃，也对身体有一定的影响。因为香椿如果放的时间长，不新鲜的香椿含有比较多的亚硝酸盐，亚硝酸盐是致癌的物质，因此过量吃有可能对身体，包括对糖尿病患者健康有一定的影响。糖尿病患者可以吃各种蔬菜，要种类多样化，营养更加均衡，生活质量也可以更高。胡伟主任医师内分泌科4233393糖尿病患者能否吃荔枝2023-04-06糖尿病患者建议尽量不要吃荔枝。因为荔枝是含糖分较高的水果，糖尿病患者，尤其是血糖没有控制时，就不建议吃高糖分的水果。如果糖尿病患者血糖得到控制，比如空腹血糖能在7mmol/L，或者7mmol/L左右，餐后血糖能到10mmol/L以内，这时可以适当少吃一点荔枝。但是吃荔枝的时机和量都要掌握，一般如果要吃，建议不要和主餐一块进食，放在加餐吃，即放在两餐之间吃，比如上午10点或者下午3点，这个时间吃，作为一种加餐。另外，患者吃荔枝量的多少，也需要因人而异，也因血糖而异。患者加餐之后，在进食荔枝之后，要保证下一餐餐前的血糖在7mmol/L以内。如果进食荔枝之后，测下一餐餐前血糖，高于7mmol/L，就说明进食得太多。这时就要减少荔枝的进食量，来保证下一餐餐前的血糖＜7mmol/L。日常生活中，一般还是建议糖尿病患者进食低糖类的水果，如草莓、柚子、猕猴桃、苹果、梨等，这些含糖分较低的水果。苗莉副主任医师内分泌科377879糖尿病患者可以吃的糖有哪些2023-07-15"糖尿病患者首先可以吃的糖就是主食，因为主食也是一种糖，在吃主食的时候应该粗细搭配，粗粮含有丰富的膳食纤维，有利于增加饱腹感，减轻饥饿感。膳食纤维可以延缓脂肪和糖的吸收，有利于血糖的控制，粗细应该搭配，细粮有助于消化和吸收。另外一种糖就是水果，水果当中含有糖，糖尿病患者在病情稳定而且在两餐之间注意量，含糖比较高的水果可以少吃，以一个拳头大小作为含糖适中的水果量，比如含糖适中的苹果、橘子，可以吃拳头大小。n含糖比较高的水果，像荔枝、芒果、桂圆或者榴莲可以吃半个拳头大小。另外要两餐之间吃，同时水果吃得多了要减少主食的量。糖尿病患者另外一个吃糖的时候，就是低血糖的时候，低血糖的时候应该吃升糖快，而且尽快的纠正低血糖。糖尿病患者也有可能会涉及到所谓甜味剂，有营养性的甜味剂，像木糖醇，非营养类的甜味剂，包括阿巴斯甜。如果吃了这种甜味剂，也是糖，也会影响血糖，平常不建议吃所谓用甜味剂的无糖食品。"播放语音胡伟主任医师内分泌科5953077糖尿病患者怎么吃燕麦片2023-04-23"糖尿病患者可以将燕麦做成燕麦粥，或者是用牛奶来冲泡，都是非常好的健康的食用方法。糖尿病患者可以吃全谷类食物，包括燕麦、荞麦、小米、玉米，丰富的膳食纤维能延缓糖的吸收，同时也有助于血脂的改善，帮助软化大便、规律排便。n糖尿病患者可以吃燕麦粥，也可以把燕麦用牛奶来浸泡、冲服，都是非常好的健康的食用方法，但和其它的全谷类食物应该交替使用，像豆类或者是根茎类，比如红薯、紫薯、山药、马铃薯等，都可以多种交替食用，一方面营养均衡，另一方面生活质量也可以提高。总之，糖尿病患者可以把燕麦做成燕麦粥，也可以用牛奶来浸泡。"播放语音胡伟主任医师内分泌科8388664糖尿病患者是否可以吃桑葚2023-11-10糖尿病患者可以适量吃桑葚。桑葚汁浓似蜜、甜酸适中，而且经过研究发现，桑葚含有大量的游离酸、16种氨基酸，同时也含有人体所缺乏的锌、钙、铁、锰，同时也含有葡萄糖、果糖、纤维素以及各种微量元素。糖尿病患者适量吃桑葚，有益于营养、有益于健康。桑葚被我国列为药食同源的农产品，但是糖尿病患者吃桑葚要注意，尽量把血糖控制相对稳定和满意，比如空腹血糖稳定在8mmol/L左右，餐后2小时血糖稳定在10mmol/L左右。因为毕竟桑葚中含有一定的糖分，如果血糖、病情相对稳定，适量吃桑葚对于血糖的控制影响并不大。每天吃桑葚的量最好控制在半个拳头大小，最好是两餐之间吃，也就是和饭间隔2个小时以上，和其他的水果应该交替食用，这样生活质量会更高，营养更加均衡。还要注意，千万不要饮用用桑葚榨成的果汁或者是饮料。因为这种做法会破坏维生素，丢失膳食纤维，也会提高含糖量和升糖指数，不利于血糖的控制。胡伟主任医师内分泌科2563594糖尿病患者可以吃的糕点有哪些2023-12-05糖尿病患者可以吃的糕点，需要根据糖尿病患者自身血糖的情况来进行选择。如果血糖偏低，为了纠正低血糖，可以吃适量含糖量稍微高的点心。如果在正常的情况下，尤其是血糖控制不好的时候，比如空腹血糖都>8.0mmol/L，这时候吃糕点会导致升血糖。多数的点心含糖量比较高，而且油脂的含量也比较高。所以点心相对而言，比吃粗粮做成的主食，升血糖力度会更大。还有一些无糖点心，其实是不含蔗糖，但是其他糖含量比较多。所以建议不要比平时吃的主食更多，而且食用主食之后，如果把点心作为零食吃，总热量会增加，会造成血糖的波动，引起体重进一步增加。卜石主任医师内分泌科3200188糖尿病患者是否可以吃番石榴2023-10-23糖尿病患者在血糖控制在相对正常范围内时，可以吃番石榴，番石榴的含糖量大约在6%，属于低含糖量水果。糖尿病患者除了可以吃番石榴以外，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、西瓜、桃、杏、草莓，一般吃这些水果，最好在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动。糖尿病患者如果血糖控制不好，不建议吃水果，可食用一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。饮食控制是糖尿病治疗的基础，其他治疗都是在饮食治疗的基础上来进行。糖尿病患者饮食控制好，注意水果的搭配，使血糖维持在相对恒定的状态，尽量减少各类急性、慢性并发症的发生与发展。尤其对于慢性并发症，血糖的控制尤为重要，慢性并发症是导致糖尿病患者致残、致盲的主要原因。糖尿病患者吃水果以后，主要观察一下血糖的变化，如果血糖波动少，说明吃得比较合适。张人玲主任医师内分泌科2809114怎么吃枸杞对糖尿病患者好2023-04-25如果糖尿病患者吃枸杞，可以选择用枸杞泡水喝，枸杞的营养比较丰富，含有大量的维生素、微量元素以及各种氨基酸，适当的吃枸杞可以增强人体的抵抗力，提高免疫力，有研究认为对糖尿病视网膜病变也会起到预防作用。但是枸杞对糖尿病没有直接的治疗作用，患者不要相信吃枸杞可以降低血糖的说法，这种说法是不科学的，只是在身体保健方面患者适当的吃枸杞有效。播放语音李超林副主任医师内分泌科6401669糖尿病患者能否吃南瓜2023-04-29"糖尿病患者可以吃南瓜，糖尿病患者建议饮食方面限量不忌口，因此南瓜可以进食，但是要注意控制量。因为南瓜富含碳水化合物，属于主食的范畴，跟米饭、面条、馒头、地瓜、土豆、山药等都要作为主食来进食。n建议糖尿病患者每一顿的主食总量生重不要超过二两，也就是100g。因此，如果进食南瓜，就要相应减少其他主食的摄入，这样才有助于血糖的控制。"播放语音邵滢副主任医师内分泌科8989880糖尿病患者是否可以吃洋葱2023-06-05洋葱作为常见普遍的蔬菜，对于糖尿病患者而言可以吃。但是在吃的时候要注意量，因为洋葱本身就含有一定程度的淀粉，而且糖分也含得也不低，吃了以后对患者的血糖可能会有影响。如果患者血糖非常高，控制不好的时候。建议这段时间先暂时不要吃，等到患者血糖恢复到正常以后，也可以适当吃，吃了以后还要叮嘱患者监测血糖。要了解这一类食物，对不同糖尿病患者血糖的影响，因为都是吃洋葱，可能这个患者升血糖会比较厉害，而另外一个患者升血糖就不怎么高。所以对于每个患者应该要了解哪些食物，对自己血糖的影响情况如何。如果对自己血糖升得比较高，将来尽可能少吃或者不吃这类食物。如果对自己的血糖影响不大，就可以继续按照这个量吃。总之洋葱作为比较常见的蔬菜，糖尿病患者肯定可以吃，但是要控制量。一般每餐就是正常人的1/3-1/4，而且吃了以后要注意监测血糖。刘泽灏副主任医师内分泌科2999384

没有更多了