红枣补什么，有什么作用
红枣具有补中益气、养血安神的功效，对于心脾两虚、气血不足所致的失眠、健忘等症有较好的治疗效果。
红枣是鼠李科枣属植物枣的成熟果实，其味甘、性温，归脾、胃、心经，有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症。中医认为红枣性温，可以补中益气、养血安神，可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症。同时红枣甘温质润，可以补益气血，对于气血不足所致的面色萎黄、爪甲色淡、失眠多梦、心悸怔忡等症也有较好的治疗效果。
需要注意的是，红枣虽有补益功效，但不适合所有人群食用，如痰浊、积滞、虫积者应慎用，以免食用后加重病情。同时，红枣不可过量食用，以免引起上火等不适症状。此外，红枣与桂圆、龙眼等温热性的食物一起吃，容易引起上火的症状。
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