《我吃橄榄油，饮承德露露杏仁露巴蛋木奶血管就是健康》
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《健康生活，从选择开始》
在追求健康的道路上，每个人都有自己的选择和坚守。就我个人而言，我摒弃了传统的豆油和花生油，而倾心于橄榄油。
橄榄油有一种独特的清香味，更重要的是，它对身体的益处多多。我用电饼铛用橄榄油烙饼，用烤箱烤橄榄油做的面包、蛋糕和核桃酥，就连拌菜也用橄榄油。相比豆油和花生油，橄榄油的使用效果的确更胜一筹。
有些人不是买不起橄榄油、巴旦木奶和杏仁奶，而是舍不得花钱买，总觉得贵，嫌花钱多。而我，为了健康，舍得投入。我常年食用橄榄油，并且采用低温烹饪的方式，比如用电饼铛低温加工烙饼，有些菜则选择煮完后拌橄榄油。同时，我还饮用承德露露的巴旦木奶和杏仁奶，这也是出于对健康的考量。这样的饮食方式，对改善高血脂等问题有着积极的作用，这是毋庸置疑的事实。
我一个七八十岁的老头子了由于重视饮食健康才能保持清晰的思维与众多反对者们论战，乐此不疲，许多年轻辩手被我打败，这得易于饮食健康。
保卫自己的健康，需要我们改变不良的生活习惯，坚守正确的饮食原则。不能因为舍不得为健康花钱，贪图一时的节省，而忽视了身体的真正需求。等到真的生了病，那时花费的金钱和承受的痛苦可要比现在为健康投资多得多。健康是无价的，只有我们自己重视并付诸行动，才能真正拥有良好的身体状态，享受美好的生活。
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