减肥吃橄榄油好吗？
吃橄榄油可以减肥吗 陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 三甲 食用橄榄油确实有一定的减肥效果，原因在于橄榄油中含有的物质有帮助减肥的功效。橄榄油中的这种物质被称为过氧化物酶体增殖活化受体，是一种类固醇物质，能够帮助燃烧脂肪，对于天生肥胖人群都能够起到瘦身效果。而且橄榄油还可以将坏胆固醇破坏，使其变为胆汁，坏胆固醇减少了，肥胖问题自然能够得到缓解。 
橄榄油怎么吃减肥 橄榄油是一种健康的食用油，可以用来减肥，具体方法如下：1.在炒菜或凉拌菜时添加橄榄油，可以增加食物的美味，同时不会引起人体肥胖。2.便秘患者可以在早晨空腹喝橄榄油，有助于提高肠胃蠕 潘博 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 三甲 
减肥为什么要吃橄榄油？ 减肥的时候吃橄榄油，是因为橄榄油中不饱和脂肪酸的比例更高一些，对于血脂的影响比普通花生油要小，对保护血管是有利的，但是因为橄榄油也是脂肪，橄榄油吃多了一样会长胖。 支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲 
减肥的人适合吃橄榄油吗 减肥的人可以吃橄榄油，它含有维生素E，它很容易被皮肤吸收，这有助于保持女性的身体美丽。它不仅有助于消化，便秘，因此减肥效果显著。记得每天早餐前空腹喝两勺橄榄油。减肥的效果很理想。 葛辛 主任医师 北京中医药大学东方医院 三甲 
减肥吃橄榄油会不会胖 减肥期间吃橄榄油是不会胖的。橄榄油是从橄榄中提取的油脂，橄榄油中含有丰富的维生素和营养物质，其中含有可以抑制脂肪酸合成酶的生长，从而可以起到加速脂肪的燃烧的目的，而且橄榄油有助于降低坏胆固醇，改变血脂的结构。另外橄榄油中的脂肪含量是比较低的，也是有利于减肥的。但是要注意食用期间，不可以一次性放太多，否则容易达到适得其反的结果。 戴春 主治医师 南京市第一医院 三甲 
橄榄油怎么吃减肥更好呢？ 橄榄油的吃法有很多种，如果你不喜欢把橄榄油直接加进燕麦里面，很简单，你可以选择把它当做沙拉酱或者面包酱。不过这些都是西餐的吃法，我们中国菜则更倾向于用橄榄油代替动物油炒菜煲汤，同样能够收获到更多健康的。 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 三甲 
橄榄油怎么吃减肥？ 橄榄油不管是拌凉菜还是空腹饮用，都可以达到减肥的目的。橄榄油中不仅含有多种维生素，并且它的脂肪是以不饱和脂肪酸为主，所以经常是有利于人体健康，同时也不会导致人体肥胖。橄榄油不仅可以在炒菜的时候加，在制作凉拌菜的时候也是可以加入的，并且还能够增加凉拌菜的口感。对于有便秘的人，可以在早上空腹饮用橄榄油，也能够达到增加肠胃蠕动的功能，所以对减肥也有帮助。 刘枚 主任医师 淮安市第一人民医院 三甲 
为什么减肥吃橄榄油？ 为什么<em>减肥</em>吃<em>橄榄油</em>？<em>减肥</em>时吃<em>橄榄油</em>能帮助减重，因为它能加速脂肪分解。具体好处有这些：<em>橄榄油</em>里的w-3脂肪酸能和人体内影响代谢的类固醇物质结合，这样能加快脂肪代谢。这对<em>减肥</em>很有帮助。<em>橄榄油</em>还能润肠通便，促进胃肠蠕动，帮助排出肠道毒素。这对<em>减肥</em>也有好处。另外，<em>橄榄油</em>含有丰富的蛋白质和微量元素， 张雄 副主任医师 湖北省中医院 三甲相关知识
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