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吃柑橘有什么好处

泰然健康网
2025-08-10 02:34

樊茂蓉主任医师

中国中医科学院西苑医院三甲

咳嗽可以吃柑橘吗

"柑橘有润肺、止咳、化痰的作用，因此咳嗽的时候可以吃柑橘，但是柑橘本身性温，容易上火，所以不能多吃。一般比较适合寒性咳嗽，比如咳嗽、咳白稀痰，伴有鼻塞、流清鼻涕、怕冷、咽痒等等症状的患者比较适合吃柑橘。n在柑橘不同的部位，作用也不一样。干橘皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，是治疗咳嗽、咳痰常用的一味中药。临床上常见的气管支气管炎、肺部感染、慢阻肺、支气管扩张等等肺部疾病，出现咳嗽、咳痰的时候，可以吃柑橘皮来起到辅助的治疗作用。而橘瓤上面的白色网状的东西叫做橘络，具有通络、理气、化痰的功效。橘子核有理气散结、止痛的功效，一般用来治疗慢性咽炎、咽部有异物感，也就是吞也吞不下去，吐也吐不出来，老觉得有东西在咽部，可以用橘核煮水进行治疗，以理气散结。"

鹿志霞主任医师

济南市中西医结合医院三甲

孕妇吃柑橘对胎儿是否好

"孕妇吃柑橘的好处很多，一、在怀孕早期很多孕妇会有妊娠反应，食欲下降，饮食的口味也会发生改变，这时候吃柑橘能够增加食欲，缓解妊娠期呕吐的症状。二、柑橘中含有丰富的维生素C，维生素C能够提高人体的免疫力，参与人体重要的代谢营养物质，对于孕妇以及胎儿的发育都有好处，特别是对皮肤改善有益。三、柑橘中含有较多的叶酸，在孕早期吃柑橘能够补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。虽然孕妇吃柑橘好处很多，但是一定不要过量的食用，特别是脾胃虚弱和容易上火的孕妇，如果一次性吃的过多，可能会引起胃肠道不适或者口舌干燥、咽喉干痛的症状。所以在孕期需要平衡饮食，荤素搭配，每天既要有瘦肉、奶制品，也要有一定量的粗粮和水果、蔬菜等。"

刘晓斌主治医师

宁德市闽东医院三甲

高血压患者可以吃柑橘吗

"高血压患者可以吃柑橘，但是尽量少吃，不要吃太多，因为柑橘中含有胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症，出现食欲减退、乏力、呕吐等症状。如果多吃柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现舌炎、咽炎、口腔溃疡等，因此建议高血压患者不要过多食用。n此外，高血压患者也不建议过多食用梨子、葡萄等水果，因为梨子本身具有降低血压、清热镇痛的功效，高血压心脏病患者如果有心悸、耳鸣等症状，吃梨大有好处，但是梨子吃过多会伤到脾胃，使肠胃功能失调，引起腹泻等疾病。吃太多的葡萄会伤脾、生内热，脾胃虚寒、糖尿病病人应该少吃或者不吃，并且葡萄的含糖量很高，因此也建议高血压患者少量食用。"

孙连庆主任医师

西安交通大学第一附属医院三甲全国第63

柑橘上火还是下火

柑橘吃多了会引起上火的表现，不是下火的。所谓上火，是大家对于中医学中，认为人体内有热邪所出现的一系列症状的概括性描述，常见的有面红目赤、口舌生疮、耳朵流脓、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛，皮肤表面出现痈、疖、疮、疡，局部红肿热痛、小便短赤、大便干结等。中医认为这些症状，都是由体内的热邪所引起的，而引起这些症状的体内热邪，可以分为实热之邪或虚热之邪。虚热之邪主要是由各种原因，导致体内阴液耗损，阴不能制阳，虚热内生而产生，具有温热或辛辣刺激特性的食物或药物，一方面可以助长体内热邪，导致实热之邪的产生，引起上火的表现。另一方面，也容易耗伤体内的津液，导致虚热内扰，从而产生上火的症状。柑橘作为一种味道非常好的水果，本身具有一定温热特性，如果柑橘吃多了，一方面容易助长体内的热邪，导致实火引起上火的表现，另一方面，也可以在不同程度上耗伤体内的津液，导致阴虚、虚热内生，从而产生上火的症状。所以作为一种具有温热特性的水果，柑橘吃多了会引起上火的症状，不是下火的。

王琳主任医师

河南省人民医院三甲全国第83

慢性咽炎怎样吃柑橘冰梅片

慢性咽炎患者口服柑橘冰梅片，对于成年人1天3-4次，对于儿童也是1天3-4次，可以用药10天或者是2周。具体用药时，可以每次把药片含到嘴里用水冲下去，或者把药片在嘴里含化。含化以后药片外面糖衣消失，药片开始苦时，再用水将药片冲下去，或者把药片嚼一嚼，在嘴里嚼以后把药片含下去，或者是把药片冲下去均可。如果是含服，在咽喉部局部停留的时间可以比较长，这时对于消除咽喉部局部的咽干、咽痒、咽异物感效果非常好。所以成年人建议在嘴里多含一会，然后再把药咽下去效果更好。对于慢性咽喉炎或者是声带小结的早期，柑橘冰梅片可以有效缓解咽干、咽痒、咽异物感，并且对急性的声嘶、声音沙哑，有非常好的治疗效果。