红枣枸杞梨汤的做法
红枣枸杞梨汤的做法
1.材料准备：红枣10颗，枸杞10克，雪梨1个。
2.把红枣、枸杞洗净后泡在清水里15分钟左右，使其净化。将雪梨削皮去核，切成小块。
3.准备一个小锅，加入约400ml的水，放入红枣枸杞和雪梨块，烧开后转小火煮15分钟左右。
4.关火后待其自然冷却一会儿，再把煮好的汤过滤，将红枣枸杞梨汤和果肉分离，倒入杯子中即可。
温馨提示：
红枣枸杞梨汤富含维生素C、铁、锌等多种营养物质，具有清热润肺，养阴生津的功效。但是，因为汤中含有蔗糖等热量较高的成分，如果您需要控制饮食热量，建议在饮用之前先向医生咨询。
温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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