我们现在常常能听到人说湿气重，特别是家里有个中医爷爷的时候，湿气重的人都有一些共同点：脸部发黄、长痘痘、舌苔黄腻厚白、身材走样等等。湿气重慢慢成为了绝大多数疑难杂症的源头或帮凶，那么，既然湿气这么可怕，我们要怎么治疗才会不威胁到我们的身体呢。
汗蒸疗法
汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。要注意汗蒸不仅能够帮助深层排汗，还能够加快身体的新陈代谢，加快循环，深层次的带走体内的垃圾、寒湿。
拔罐疗法
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、行气活血、消肿止痛，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。
不过拔罐有痛感，有些人受不了，或者拔罐后的罐印影响美观。对这些在意的人可以选择喝茶来祛湿哦。
饮食疗法
康尔福,红豆玉米须茶
材料：赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须。四种食材都是去湿气的佼佼者，平时工作繁忙、上班族这些人群选择袋泡茶的方式去湿气，是一个很好的方法，帮助我们省了很多时间。茶有解表化湿功效，祛湿健脾。
脾胃虚，湿气才能产生，所以杜绝湿气生成之源是关键，春天空气湿度比较大，春季养生那就首从祛湿开始吧~
祝大家身体健康~~~返回搜狐，查看更多
