在河南公司正式启动“体重管理年”活动后，企业以“科学管理+全员参与”为核心理念，积极推行系列健康支持措施，旨在帮助员工养成健康的生活方式，掀起职场健康新风潮。
精准体测与定制化计划的结合，让科学减重不再是一句空话。7月30日，河南公司健身协会与球类协会携手组织首批员工前往专业健身机构，开展“全方位健康测评”。借助InBody人体成分分析仪、体态评估系统等先进设备，员工们精准获取了肌肉量、体脂率、基础代谢率等核心数据，并进行了基础体能测试。测评结束后，专业教练团队与员工进行“一对一”深入沟通，结合个人健康状况、运动目标和兴趣偏好，为每位员工量身定制了包含有氧训练、力量训练和柔韧性训练的个性化运动计划，为科学减重提供了坚实的专业支持。
除了运动管理，饮食的科学调配同样重要。8月7日，河南公司在三楼会议室举办了“营养与体重管理”专题讲座，特邀专业营养师现场授课，内容涵盖“体质分类与营养需求”、“减重期膳食搭配原则”和“运动前后的营养补充”等主题。讲座结合员工体检数据，提出了针对性建议。为了强化持续指导，公司还组建了“健康饮食管理群”，由营养师团队提供在线咨询服务，根据员工体重变化和身体指标动态调整营养餐单。群内已经形成多套个性化食谱库，助力员工健康饮食，科学减重。
运动习惯的养成也不容忽视。活动期间，健身和球类协会充分发挥组织引领作用，为员工提供多元化的运动平台。健身协会创新推出“工间操打卡”活动，每天清晨8点，在油库门口准时响起的音乐下，由协会会长带领员工进行15分钟的工间操训练。而球类协会则在每周一和周三的傍晚，组织羽毛球和乒乓球专项训练。各项活动以“小步快跑”的方式降低参与门槛，让不同运动基础的员工都能轻松加入。同时，创新引入“打卡积分”和“团队PK”等趣味机制，激发员工的参与热情。
健康的旅程并未止步，更多惊喜正在路上。河南公司体重管理系列活动已全面铺开，从专业测评到日常实践、从饮食管理到运动赋能，构建了“测－评－导－练”的全链条健康管理体系。未来，公司将推出“运动达人挑战赛”和“健康食谱创意大赛”等互动活动，让科学减重成为全员参与的持久行动，真正实现“管理体重”到“管理健康”的理念升级。返回搜狐，查看更多
