减肥如何不伤胃

注意应该禁止使用减肥药，以免造成反弹的现象发生，也应该禁忌过度节食，以免出现营养不良给身体带来危害。

减轻体重，饮食控制加上运动是不伤胃的，运动和饮食是同等重要的，每天进行有氧运动如慢跑、跳绳。

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