胶原蛋白有减肥效果吗？
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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胶原蛋白一般没有减肥效果。
胶原蛋白是一种大分子蛋白质，具有维持皮肤弹性、美容养颜等功效。减肥主要是通过控制饮食、运动等方式来进行，胶原蛋白并不具有减肥的功效，所以胶原蛋白一般没有减肥效果。减肥的患者可以适量吃富含维生素的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、白菜等，也可以适当进行慢跑、瑜伽等运动，有助于消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。
在日常生活中，建议患者养成健康的生活方式，规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时需要保持清淡的饮食，避免进食刺激性的食物，可以多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。
2021-11-25 16:05
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