身高体重标准公式
身高体重标准常用公式包括：BMI（体重指数）和标准体重法。BMI=体重（kg）/身高²（m²），成人标准为18.5-23.9；标准体重（kg）=身高（cm）-105（男）或-110（女）。需结合腰围、体脂率等综合评估健康状况。
BMI是国际通用的体重评估指标，计算方式为：体重（kg）÷身高（m）的平方。
标准范围： 18.5以下：偏瘦； 18.5-23.9：正常； 24-27.9：超重； 28以上：肥胖。 适用人群：普通成年人，不适用于孕妇、运动员（肌肉占比高者）及老年人。 局限性：BMI无法区分脂肪与肌肉比例，例如健美者BMI可能显示超重，但实际体脂率正常。
通过身高推算理想体重范围，常用公式有两种：
简易公式： 1.男性标准体重（kg）=身高（cm）-105； 女性标准体重（kg）=身高（cm）-110。 实际体重在标准体重±10%内为正常范围。 世界卫生组织公式： 2.男性：（身高cm-80）×70%； 女性：（身高cm-70）×60%。 腰围：反映腹部脂肪堆积，男性≥85cm、女性≥80cm提示中心性肥胖。 1.腰臀比：腰围÷臀围，男性＞0.9、女性＞0.85为异常。 2.体脂率：男性15-18%、女性20-25%为健康范围，需专业设备测量。3.年龄差异：老年人BMI正常范围可放宽至20-26.9。 1.儿童青少年：需参考“身高体重百分位数曲线图”，按年龄、性别评估。 2.特殊人群：孕妇需结合孕前BMI制定增重目标；运动员应侧重体脂率而非BMI。 3.定期监测：至少每3个月测量一次体重、腰围； 综合判断：BMI异常时，需结合血液指标（如血脂
、血糖
）分析风险； 科学管理：减重速度建议每月2-4kg，过度节食可能引发代谢紊乱。
身高体重仅为健康评估的一部分，合理饮食、规律运动及充足睡眠才是维持健康体重的关键。
相关知识
身高体重标准公式
体重身高标准计算公式
身高标准体重计算公式
身高体重标准计算公式
身高体重标准公式系数
标准体重的公式是（)。A．标准体重（kg)=身高（cm)－90B．标准体重（kg)=身高（cm)－95C．标准体重（kg)=
身高体重计算标准公式
身高体重标准公式是什么
体重与身高公式：如何计算标准体重(体重与身高公式怎么算)
标准身高体重公式有哪些
网址: 身高体重标准公式 https://m.trfsz.com/newsview1663057.html
