测一下你是否患上了慢性疲劳症
慢性疲劳是指人们连续工作以后效率下降的一种现象，一般分为生理疲劳和心理疲劳两种，生理疲劳包括肌肉疲劳和神经系统疲劳。当生理疲劳出现时，人就会感到动作失调、姿势不正确、感觉迟钝和全身乏力。心理疲劳的主要表现有：思维迟钝、反应速度降低、注意力不能集中、情绪焦躁、百无聊赖、心烦厌倦等，它主要是由于在学习、工作和生活中屡屡不能如意，从而丧失自信和自尊所引起的。疲劳造成的生理和心理反应对我们的健康具有严重的影响。
请对下列问题作出“是”或“否”的选择：
早上一起来就觉得难受。
上楼梯容易绊倒。
眼看汽车进站，也懒得跑几步赶上去。
不愿与老师或领导见面。
写起文章来不顺利。
对别人说的话不放心。
说话连不成句，而且声音细小。
不知不觉爱用两手托腮靠在桌子上。
总想大量地喝茶等提神饮料。
不想吃油腻的食物。
非常喜欢在饭菜中加上香辣调料。
连亲密朋友的电话号码也记不起来。
总想把脚放到桌椅上歇歇。
总觉得两手发硬、变僵。
总觉得眼睛像睁不开似的。
哈欠打个不停。
难以入睡。
烟酒过量。
体重不知不觉地降了下来。
容易拉肚子或便秘。
每题选“是”记1分，选“否”不记分。将各题得分相加，得出总分。
0分，说明你的身体健康状况良好，没有出现慢性疲劳的现象；1-2分，说明你有极轻微的慢性疲劳症：3-4分，说明你有中等程度的慢性疲劳症；5分以上，表明你有较严重的慢性疲劳症，值得引起注意。
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